kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Juhendajad TLHA hingamisterapeudid
Vaata Tartu hingamisõhtuid siit…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
NB! UUS Koht: 2025a. jaanuarist toimuvad hingamisõhtud Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on teisel korrusel vasakul enne lifti.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest. Kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses (2€/1 tund; 4€/3 tundi): NB! seal ära unusta parkimispilet valideerida toidupoe kassade ees validaatoris! (Pileti valideerimiseks sisesta parkimispilet ühe korra valideerimisaparaati. Korduval pileti sisestamisel soodustus kustub.)
…………………………………………………….
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 kuni 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia – vabastav, ühendatud, teadlik hingamine loe lisa siit...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Hingamistöö vastunäidustused loe siit….
Iga praktikaõhtu osalustasu on 35 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 60 eur, pensionäridele 25 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia. Tallinnas Pärnu mnt.6.
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtute juhendaja |
|---|---|---|
SEPTEMBER | ||
3 sept. kell 18:00 | “Kes ma olen ja mida ma tahan?” - motiveeriv hingamisõhtu Pille juhendusel Uus hooaeg algab sügavama ühenduse loomisega iseendaga! Kui tead, kes Sa päriselt oled ja mida Sa tõeliselt soovid, muutub elu lihtsamaks – otsused selgemaks, suhted ausamaks ja suund tähenduslikumaks. Hingamine aitab Sul kuulda oma sisemist tõde läbi vaikuse ja keha tarkuse. Käsitleme TLHA esimese mooduli teemasid: “Kes ma olen? Mida ma tahan? Peremustrite mõjud minu elule.”. Vaatleme läbi juhendatud meditatsiooni oma erinevaid aspekte ja teeme hingamistöö seansi turvalises ja toetavas ruumis. Tule, kui soovid: * saada kontakti oma sisemise tõega, * vabastada takistusi ja vanu tõkestavaid mustreid, * kogeda hingamise tervendavat jõudu. Oodatud on nii varasemad osalejad kui ka uued huvilised, eriti need, kes tunnevad kutset 2025. aasta oktoobris algava Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia kursuse vastu. Kohtade arv on piiratud – registreeru aegsasti! Registreeru: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 | |
10 sept. kell 18:00 | Hingamisõhtu "Mõnu ja Rahu" Margiti ja Mardiga Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Matid ja tekid on kohapeal olemas. Kohtade arv on piiratud, osalemiseks kindlasti registreeru: hingamisteraapia@gmail.com, tel 504 1108 | |
17 sept. kell 18:00 | Hingamisõhtu Marite juhendusel Oled oodatud hingamistöö praktika õhtule täpselt sellisena nagu oled. Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad. Hingame matil pikali lamades sügavalt ja ühendatult ilma pausideta sisse ja välja. Sissehingamine toimub tahtlikult suuremalt ja sügavamalt ning väljahingamine iseenesest, lõdvestunult ilma tahet kasutamata. Kõik see selleks, et päevane virr-varr meie peas vaikiks ja saaks tekkida sügav lõõgastus ja rahu meie sees. Läbi sügava ühendatud hingamise on võimalik vaigistada argiteadvus ja saada kontakt oma alateadvuse ja üliteadvusega. Selline hingamistehnika aitab jõuda läbi muutunud teadvuse seisundite enda sügavama olemuseni. Hingamisseansi aeg kõlab hingamist toetav muusika. Tule hinga, unusta päeva mõtted ja lihtsalt lõdvestu ja naudi! Kohtade arv on piiratud, osalemiseks kindlasti registreeru: hingaminemaritega@gmail.com, tel 5272244 | |
24 sept. kell 18:00 | "Pööripäeva külluslik põimikhingamine - Sügise loomine!” Pillega Tule ja loo endale sügis, mis toetab Sinu väge, energiavoogu ja sisemist küllust! Pööripäev tähistab muutust – valgus ja pimedus vahetavad kohti ning loodus kutsub meid sisenema sügavamasse rütmi. Sellel erilisel hingamisõhtul häälestume sügise värvidele, lõhnadele ja tarkusele, et liikuda koos loodusega uude aastaringi faasi. Hingame läbi tšakrasüsteemi (chakraloop meetod), et: – tasakaalustada oma energiat, – aktiveerida eluenergia vool, – ühenduda sügavama armastuse ja kohaloluga. *Õhtu lõpetame mõnusalt lõõgastava tšakrate meditatsiooniga, mis toetab sisemist rahu, selgust ja loovust. Registreeru aegsasti: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 | |
OKTOOBER | ||
1 okt. kell 18:00 | "Lõimu parima versiooniga iseendast!" - meditatsiooni ja hingamistöö õhtu Tiia juhendusel Alustame juhendatud meditatsiooniga ja jätkame hingamistööga. Uurime millised omadusi, oskusi ja andeid oleme arendamas praegu oma elus läbi erinevate olukordade. Lõimume endale vajalike omaduste ja potentsiaaliga nii oma suguvõsas kui oma eelmistes eludes. Ühendume oma kõrgema mina ja looja tasandiga ning parima versiooniga iseendast ja oma elust. Hingame välja oma loomist ja loovust tõkestavad emotsionaalsed tõkked ja uskumused. Oodatud on kuulama ja hingama kõik huvilised ja eriti need, kes on huvitatud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia 2025.a oktoobris algavast kursusest! Palume kindlasti registreeruda, sest kohtade arv on piiratud! Registreeru: tiia@teadlik-loomine.ee, tel. 517 8313 |
