kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
TLHA hingamisterapeutide juhendusel
Vaata Tartu hingamisõhtuid siit…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
Hingamisõhtud toimuvad Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks registreeru hingamisõhtule ja siis saadame sulle sissepääsu juhtnöörid. Stuudio uks on trepist tulles teisel korrusel vasakul.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest, kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses. NB! kui seal all toidupoest midagi osta, siis selle tsekiga saab parkimise poole odavamalt (tsekki peab parkimisautomaadis näitama)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 – 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia – vabastav, ühendatud, teadlik hingamine loe lisa siit...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Hingamistöö vastunäidustused loe siit….
Iga praktikaõhtu osalustasu on 35 eur. Soodushind pereliikmetele koos 60 eur, pensionäridele 25 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia. Tallinnas Pärnu mnt.6.
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtute juhendaja |
|---|---|---|
MÄRTS 2026 | ||
4 märts kell 18:00 | Hingamisõhtu Margiti ja Mardiga Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. osalemiseks kindlasti registreeru: hingamisteraapia@gmail.com, tel 504 1108 | |
11 märts kell 18:00 | Meditatsiooni ja hingamistöö õhtu Tiia Lõokese juhendusel Alustame juhendatud meditatsiooniga oma alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali lamades spetsiaalse muusika saatel. Meditatsioonis uurime armastuse teemat, vaatleme oma armastuse erinevaid aspekte ja ruume, tasakaalustame enda sees oleva mees- ja naisenergia, aktiveerime oma armastuse energia ja potentsiaali. Hingame välja ebavajalikud hirmud ja uskumused, mis tõkestavad elu energiat voolamast: andmast, mida soovime anda ja vastu võtmast, mida vajame. Registreeru emailil: tiia@teadlik-loomine.ee, tel 5178313 | |
18 märts kell 18:00 | Pööripäeva väestav põimikhingamine “Kevade loomine!” Pille Allik-Trepp juhendusel Sünnipäevahõngulisel pööripäeva hingamisõhtul astume koos Kevadesse ja teeme sellest väeka aja! Pühendume kevadisele (t)ärkamisele. On aeg end puhtaks raputada, välja sirutada ja päikesele avada - ikka valguse poole! Tärgata ja ärgata koos loodusega - päevad on pikenemas ja ööd lühenemas. Sellest tuleb üks imeline keha ja hinge rännak, mis viib meid armastuse ja harmoonia lainele ja seda ka imeliste lõhnade ja saatel! Toome tähelepanu läbi erinevate tšakrate hingamisele (chakraloop). Paneme energia mõnusalt voolama ja tõstame oma eluenergiat. Lõpetuseks teeme lõõgastava tšakrate meditatsiooni. Oled oodatud ennast väestama läbi hingamise! Registreeru: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 | |
25 märts kell 18:00 | Hingamisõhtu Tarmo ja Aili juhendusel Hingamine on loomulik. Me hingame kogu aeg, iga päev, iga minut. Mõnikord paneme oma hingamist tähele, mõnikord mitte. Aga kui mõnest korrast kasvaks välja sagedasem märkamine, siis oleks see ilus ärkamine. Sel õhtul kutsume Sind tooma oma tähelepanu hingamisele. Kutsume Sind lubama oma kehal hingata ning tajuma oma keha sõnumeid. Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist . Kohtade arv on piiratud, osalemiseks palun registreeru: hingaminekerguses@gmail.com | |
APRILL | ||
1 aprill kell 18:00 | Hingamisõhtu Margiti ja Mardiga Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. osalemiseks registreeru: hingamisteraapia@gmail.com, tel 504 1108 | |
15 aprill kell 18:00 | Meditatsiooni ja hingamistöö õhtu Tiia Lõokega Alustame juhendatud meditatsiooniga alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali selleks spetsiaalse muusika saatel. Juhendatud meditatsioonis avame on end oma intuitsioonile ja loovusele. Registreeru emailil: tiia@teadlik-loomine.ee, tel 5178313 | |
22 aprill kell 18:00 | Hingamisõhtu Tarmo ja Aili juhendusel Hingamine on loomulik. Me hingame kogu aeg, iga päev, iga minut. Mõnikord paneme oma hingamist tähele, mõnikord mitte. Aga kui mõnest korrast kasvaks välja sagedasem märkamine, siis oleks see ilus ärkamine. Sel õhtul kutsume Sind tooma oma tähelepanu hingamisele. Kutsume Sind lubama oma kehal hingata ning tajuma oma keha sõnumeid. Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist . Registreeru: hingaminekerguses@gmail.com |
