Hingamistöö ja hingamisteraapia on väga turvaline meetod enda tervendamiseks, terviklikumaks muutmiseks ja vaimseks arenguks, kuid siiski tuleb arvestada mõningate vastunäidustustega.
Hingamistöö võib tuua pinnale minevikus kogemata jäänud emotsioonid ja allasurutud kehalised reaktsioonid, mis vahel võivad olla väga intensiivsed. Need seisundid võivad aktiveerida südame löögisagedust ja tõsta vererõhku ning tekitada lihaspingeid. Kuigi tugevad emotsioonid ja keha füsioloogiline aktivatsioon ei ole iseenesest kahjulik, võivad need muutuda probleemseks teatud terviseprobleemide puhul.
On kahti sorti terviseseisundeid:
I Terviseseisundid, mille puhul tuleks hingamistööst loobuda:
- Südame-veresonnkonna haigused, insult, infarkt, pea(aju)-vigastused
- Hiljutised kehalised operatsioonid (vähem kui 2 kuud)
- Epilepsia
- Glaukoom
- Skisofreenia, bi-polaarsus, sügav depressioon, psühhoosid, luulud
- Alkoholi ja narkootiliste ainete tugev sõltuvus ja ravimite sõltuvus
- Holotroopse hingamistöö (3-tunniste seansside) puhul on vastunäidustuseks rasedus. Hingamisteraapias, eriti individuaalses hingamisteraapias ja lühema hingamistöö puhul grupis rasedus vastunäidustus ei ole, kuid kindlasti tuleb sellest rääkida oma terapeudile või hingamistöö juhendajale grupis.
II Mitmesugused teised terviseseisundid, mille suhtes tuleb olla hingamistöö ajal tähelepanelik ja neist tuleb kindlasti teavitada oma hingamisterapeuti enne individuaalset hingamisteraapiat või hingamistöö juhendajat grupis.
Nt. astma (võta inhalaator kaasa!), diabeet, kilpnäärme haigused, neeruhaigused, PTSD, minevikus toimunud operatsioonid ja rasked läbipõetud haigused, milliseid ravimeid praegu kasutad jms.
Iga inimese terviseprobleemid on individuaalsed ja kui sa kahtled kas tulla individuaalsesse hingamisteraapiasse või hingamistöö seansile grupis, siis palun kontakteeru välja valitud hingamisterapeudiga ja ta kindlasti oskab selles osas nõu anda.
NB: Sinu tervist puudutav info on konfidentsiaalne ja jääb alati hingamisterapeudi ja sinu vahele!