kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Juhendajad TLHA hingamisterapeudid
Vaata Tartu hingamisõhtuid siit…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
NB! UUS Koht: 2025a. jaanuarist toimuvad hingamisõhtud Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksetoa stuudios. Päiksetoa stuudio välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on teisel korrusel vasakul enne lifti.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest. Kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses (2€/1 tund; 4€/3 tundi): NB! seal ära unusta parkimispilet valideerida toidupoe kassade ees validaatoris! (Pileti valideerimiseks sisesta parkimispilet ühe korra valideerimisaparaati. Korduval pileti sisestamisel soodustus kustub.)
…………………………………………………….
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 kuni 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia – vabastav, ühendatud, teadlik hingamine loe lisa siit...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 50 eur, pensionäridele 20 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia. Tallinnas Pärnu mnt.6.
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtute juhendaja |
|---|---|---|
JAANUAR 2025 | ||
7 jaan NB! VEEBIS! kell 19:00 | TLHA hingamistööd ja intensiivkursust tutvustav õhtu Tule osale tasuta online enesearengu ja hingamistöö tutvustusõhtul. Kohal on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) looja Tiia Lõoke ning Margit Raias ja Mart Kutberg, intensiivkursuse koolitajad. TLHA hingamisterapeudi ja nõustaja väljaõppes osalemise kogemust jagab ka Aili Pullerits. Räägime hingamisteraapia ja hingamistöö saamisloost, kasulikkusest ja võimalustest. Teeme juhendatud meditatsiooni enda paremaks tundmaõppimiseks ning tutvustame veebruaris 2025 algavat enesearengu kursust ja vastame küsimustele. Uuri juba praegu siit: https://teadlik-loomine.ee/esimese-oppeaasta-moodulid/ kas see kursus võiks olla sinu jaoks ning kui soovid veel infot hingamistöö ja hingamisteraapia kohta, siis osale kindlasti! Oled südamest oodatud! Saadame kõigile registreerunutele online koosviibimise lingi. Registreeru SIIN... | |
8 jaan. kell 18:00 | Parima uue aasta loomine Tiiaga Tule anna endale ja 2025 aastale jõudu! Alusta uut aastat uue aasta loomise meditatsiooni ja hingamistööga! Mõtiskleme ja loome selle, mida me tahame kogeda, tunda ja manifesteerida 2025 aastal. Paneme tööle oma aju teeta lained, kasutame kujutlust, muusikat, visuaalset eneseväljendust ja hingamistööd. Kasutame viite elementi (tuli, vesi, maa, õhk, eeter), millest lähtuvalt loome oma 2025 aasta mandala. Äratame oma loovuse ja usu enda loomevõimesse ja väesse. Registreeru: tiia@teadlik-loomine.ee või tel.5178313 | |
12 jaan PÜHAPÄEVAL kell 16:00 | Teadliku, ühendatud ja vabastava hingamistöö rännak algajatele See pühapäevane pärastlõuna on Sulle, kui sa pole varem ühelgi hingamisrännakul, vabastava hingamise või hingamisteraapia seansil käinud või kui sa tunned huvi veebruaris algava hingamistöö ja enesearengu kursuse vastu. Selgitame hingamisteraapia ja hingamistöö põhimõtteid ja võimalusi, tutvustame intensiivkursuse sisu ja ülesehitust ning teeme tunniajase hingamistöö seansi, et sa saaksid kogeda, milline on sinu enesetunne pärast seanssi. Hingamisrännaku ajal mängib muusika ning sina saad lamada mugavalt matil pikali. Pane selga mugavad riided, kõik muu on kohapeal olemas. Uuri juba praegu siit: kas see kursus võiks olla sinu jaoks ning kui soovid veel infot hingamistöö ja hingamisteraapia kohta, siis tule kohale! Ainult sel õhtul tutvumishind 15 eurot. Koht: Päikesetuba stuudio, Pärnu mnt.6. Registreerumisel saadetakse sulle täpsemad juhised. Registreeru SIIN | |
15 jaan kell 18:00 | Hingeruum hingamisõhtu Teaga Tule hingamistöö õhtule, et lubada endal hetkeks peatuda, tunda sügavat rahu ja hingata end sügavamasse teadlikkusse. Spetsiaalselt valitud muusika, hubane keskkond ning juhendaja õrn toetus aitavad Sul minna sammhaaval sügavamale iseendasse, vabastada pingeid ja avardada enese mõistmist. Rännak enda sisemaailmas ja meele tasakaalustamine võimaldab aru saada segadustest enda sees, mõista oma mõttemustreid ning neid korrigeerida, et muutused saaksid tekkida Sinu igapäevastes käitumisharjumustes. Riietu mugavalt, tule sellisena nagu oled. Osalemiseks kindlasti registreeru: tea.vesik@gmail.com, tel. 5566 8866 | |
22 jaan kell 18:00 | Hingamisõhtu Margiti ja Mardiga Tegeleme pingete, ebamugavuste ja takistustega oma kehas. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu! Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Matid ja tekid on kohapeal olemas. Kohtade arv on piiratud, osalemiseks kindlasti registreeru: hingamisteraapia@gmail.com | |
29 jaan kell 18:00 | Väestav põimikhingamine Pillega Sellel aktiveerival hingamisõhtul toome tähelepanu läbi erinevate tšakrate hingamisele (chakraloop). Paneme energia mõnusalt voolama ja tõstame oma eluenergiat. Lõpetuseks teeme lõõgastava tšakrate meditatsiooni. Oled oodatud ennast väestama läbi hingamise! Kohtade arv on piiratud, palun, anna oma tulekust märku. Registreeru: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 | |
28 jaan NB! VEEBIS! kell 19:00 | TLHA hingamistööd ja intensiivkursust tutvustav õhtu Tule osale tasuta online enesearengu ja hingamistöö tutvustus õhtul. Kohal on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) looja Tiia Lõoke ning Margit Raias ja Mart Kutberg, intensiivkursuse koolitajad. TLHA hingamisterapeudi ja nõustaja väljaõppes osalemise kogemust jagab ka Aili Pullerits. Räägime hingamisteraapia ja hingamistöö saamisloost, kasulikkusest ja võimalustest. Teeme juhendatud meditatsiooni enda paremaks tundmaõppimiseks ning tutvustame veebruaris 2025 algavat enesearengu kursust ja vastame küsimustele. Uuri juba praegu siit: https://teadlik-loomine.ee/esimese-oppeaasta-moodulid/ kas see kursus võiks olla sinu jaoks ning kui soovid veel infot hingamistöö ja hingamisteraapia kohta, siis osale kindlasti! Oled südamest oodatud! Saadame kõigile registreerunutele online koosviibimise lingi. Registreeru SIIN... |
