kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Juhendajad TLHA hingamisterapeudid
Vaata Tartu hingamisõhtuid siit…
Koht: TALLINNAS, Ristiku 10 (Ristiku ja Telliskivi tn. nurgal), 3 korrusel, välisuksel vajuta nr.3.
Parkimisinfo: Maja ees parkla tasuga 1.00 eur/ 1 tund. Tasuta parkimine on kohe kõrval teiselpool teed ja lähedalolevatel tänavatel. Mööblimaja ees on 2 tundi tasuta. Ühistransport: Bussipeatused ristmikul maja kõrval, bussid nr: 40, 59, 93. Jalgsi Balti jaamast läbi Loomelinnaku või Kristiine keskusest ca 13 minutit.
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnisest hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia – vabastav, ühendatud, teadlik hingamine loe lisa siit...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 50 eur, pensionäridele 20 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia, Tallinnas Ristiku 10
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtu juhendaja |
|---|---|---|
8.mai kell 18:00 | “Julgus olla Sina ise” Piret Haamer´i juhendusel Hingamistöö õhtul toome end esmalt kohale joogaliku (hingamis)praktikaga ning seejärel lubame endal avaneda läbi tunniajase teadliku vabastava hingamise. Registreeru: piret.haamer@gmail.com; tel 56 645 754 | |
15.mai kell 18:00 | Hingamisõhtu Mart Kutberg´i ja Margit Raias´e juhendusel Tegeleme pingete, ebamugavuste ja takistustega oma kehas. Tunniajast hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Matid ja tekid on kohapeal olemas. Registreeru: hingamisteraapia@gmail.com | |
22.mai kell 18:00 | TRE ja hingamine Elo Tuppitsa juhendusel Iseendasse sukeldumine. Süvenemine. Rahu. Oled oodatud kogema lõõgastavat õhtut iseendale TRE pingete, stressi ja trauma vabastamise harjutuste (Tension and Trauma Releasing Excercises) ning hingamistööga. Registreerimine: elo.tuppits@gmail.com; tel 5113129 | |
29.mai kell 18:00 | "Lõpp hea, kõik hea!" Pille Allik-Trepp´i juhendusel Hingamisõhtute hooaja lõpetame koos silmast silma hingamisega! Tähistame kogukondlikult suurepärast aastat ja anname loovalt hoogu peagi saabuvale külluslikule suvele. Teeme ja sööme ka torti! Jah, kõik see mahub ühte õhtusse väga kenasti ära, sest me oleme suurepärased manifesteerijad ... Ja tuletame meelde, et iga lõpp on millegi uue algus! Registreeru: info@teadlik-loomine.ee; tel. 5333 1311 |
