Avatud hingamistöö praktikaõhtud Tallinnas
Iga kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Hingamisõhtud toimuvad Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on trepist tulles teisel korrusel vasakul.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest, kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses. NB! kui seal all toidupoest midagi osta, siis selle tsekiga saab parkimise poole odavamalt (tsekki peab parkimisautomaadis näitama)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 – 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Mis on hingamistöö, hingamisteraapia, vabastav hingamine, loe siit…
Hingamisõhtud toimuvad Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on trepist tulles teisel korrusel vasakul.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest, kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses. NB! kui seal all toidupoest midagi osta, siis selle tsekiga saab parkimise poole odavamalt (tsekki peab parkimisautomaadis näitama)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 – 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Mis on hingamistöö, hingamisteraapia, vabastav hingamine, loe siit…
Aeg
Meditatsiooni ja hingamise õhtu Tiia juhendusel
Alustame juhendatud meditatsiooniga alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali selleks spetsiaalse muusika saatel. Õpime lõdvestuma ja rändama ajas oma eelmisesse ellu ja siis eludevahelisse aega – aega enne oma eostamist ja sündi. Vaatame, millised kokkuleppeid me hingedena tegime oma praeguse elu kohta; milliseid omadusi, andeid ja oskusi tulime siia seekord õppima, ühendume oma eelmiste elude potentsiaaliga ja oma kõrgemate tasanditega kõrgema mina, hinge ja kõige loovama – tingimusteta armastuse energiaga. Hingame – teadlikult, vabastavalt, ühendatult, et puhastuda ebavajalikust ja luua ühendus oma kõrgemate tasanditega.
Tel. 5178313
Tel. 5178313
Juhendaja
Aeg
Hingamisõhtu Tarmo ja Aili juhendusel
Hingamine on loomulik. Me hingame kogu aeg, iga päev, iga minut. Mõnikord paneme oma hingamist tähele, mõnikord mitte. Aga kui mõnest korrast kasvaks välja sagedasem märkamine, siis oleks see ilus ärkamine. Sel õhtul kutsume Sind tooma oma tähelepanu hingamisele. Kutsume Sind lubama oma kehal hingata ning tajuma oma keha sõnumeid.
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist .
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist .
Aeg
Hingamisõhtu Margiti ja Mardi juhendusel
Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi.
tel 504 1108
tel 504 1108
Aeg
Meditatsiooni ja hingamise õhtu Tiia juhendusel
Alustame juhendatud meditatsiooniga oma alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali lamades spetsiaalse muusika saatel.
tel 5178313
tel 5178313
Juhendaja
Aeg
Hingamisõhtu Marite Juhendusel
Oled oodatud hingamistöö praktika õhtule täpselt sellisena nagu oled. Hingame matil pikali lamades sügavalt ja ühendatult ilma pausideta sisse ja välja, Sissehingamine toimub tahtlikult suuremalt ja sügavamalt ning väljahingamine iseenesest, lõdvestunult ilma tahet kasutamata. Kõik see selleks, et päevane virr-varr meie peas vaikiks ja saaks tekkida sügav lõõgastus ja rahu meie sees. Läbi sügava ühendatud hingamise on võimalik vaigistada argiteadvus ja saada kontakt oma alateadvuse ja üliteadvusega.
Hingamisseansil kõlab hingamist toetav muusika. Tule hinga, unusta päeva mõtted ja lihtsalt lõdvestu ja naudi.
Hingamisseansil kõlab hingamist toetav muusika. Tule hinga, unusta päeva mõtted ja lihtsalt lõdvestu ja naudi.
Juhendaja
Aeg
Hingamisõhtute lõpupidu Pille juhendusel
Ja tuletame meelde, et iga lõpp on millegi uue algus!
Kutsun Sind südamest osalema meie hooaja viimasel ja erilisel hingamisõhtul, kus tähistame endale võetud aega ja ühist kasvu! Teeme seda lõõgastavalt ja loovalt.
Hingame end armastuse- ja külluserohkesse SUVESSE !
Tel. 5333 1311
Kutsun Sind südamest osalema meie hooaja viimasel ja erilisel hingamisõhtul, kus tähistame endale võetud aega ja ühist kasvu! Teeme seda lõõgastavalt ja loovalt.
Hingame end armastuse- ja külluserohkesse SUVESSE !
Tel. 5333 1311
