Oled oodatud Teadliku Loomise ja Hingamise koolitusmoodulitele!

Vaata siit TLHA esimese õppeaasta koolitusmoodulite aegu ja kirjeldusi

TLHA moodulites osalejate tagasiside, loe siit… ja vaata videosid:

TEADLIKU LOOMISE JA HINGAMISE AKADEEMIA (TLHA)

TLHA on loodud elukvaliteedi parandamiseks, suurepärase tervise, heade suhete, elujõu ja eneseusalduse kasvamiseks, oma tõelise mina avastamiseks ja unistuste meisterlikuks teostamiseks. Siin saad õppida üheaastases, kaheaastases ja kolme aastases hingamistöö ja vaimse arengu programmis. Kaheaastase õppe lõpetamisel saad hingamisterapeudi ja nõustaja diplomi. Õppekava vastab Rahvusvahelise Hingamisliidu nõuetele (GPBA Professional Training Standards for Breathworkers).

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia juhataja ja õppekava looja on Tiia Lõoke.

Esimesel õppeaastal on õppetöö keskmeks isiklik areng: põhimõtted ja vahendid, kuidas leida rohkem rahulolu, selgust ja rõõmu, olla teadlik oma looja loomusest ja oma elu eesmärkidest.

Esimesel aastal võid osaleda lihtsalt enda hüveks, et tõsta oma eluenergiat ja elukvaliteeti. See annab väga tugeva põhja ja toetuse suurepäraste muudatuste tegemiseks oma elus. Saad rikkalikult teadmisi, vahendeid ja kogemusi et luua teadlikult seda, mida Sa soovid võttes vastutuse enda ja oma elu loomise ees. Iga moodul sisaldab rohkelt eneseavastamise- ja arendamise harjutusi ning koduseid ülesandeid. 

Õppetöö on äärmiselt praktiline, täienduseks miniloengud ja infolehed.  Igal moodulil praktiseerime erinevaid hingamistehnikaid ja teeme pea iga päev täispika hingamissesessiooni.

See koolitus sobib hästi täiendõppeks inimestele, kes töötavad igapäevaselt inimestega (psühholoogid, terapeudid, õpetajad, organisatsioonide juhid) ja inimestele, kes tahavad viia läbi muudatusi oma elus, olla oma elu teadlikud loojad. See koolitus koos hingamistööga on selle poolest eriline, et annab koheselt jõu ja väe hakata läbi viima ammu mõtteis mõlgutatud muudatusi.

Pikemaajalisem väljaõppe rühm loob selleks turvalise keskkonna ja toetab suuremate tagasilangusteta jätkuvat enesearengut ja elukvaliteedi tõusu.

Hingamisöö ja hingamisteraapia on kasulik kolmes valdkonnas:

  1. füsioloogiline puhastumine ja hingamisvõimekuse taastamine
  2. igapäevaelu ja emotsionaalsest stressist vabanemine
  3. vaimne eneseavastamise teekond.

Hingamisteraapia ja hingamistöö:

  • vabastab ärevust, traumasid, depressiooni ja kaotusvalu
  • suurendab eneseteadlikkust, eneseusaldust ja võimet lõdvestada
  • aitab toime tulla igapäeva stressiga ja rohkem kohal olla
  • annab ligipääsu sisemisele tarkusele
  • loob selgust oma eesmärkide suhtes elus

Loe lisa hingamisteraapiast – teadlikust, ühendatust ja vabastavast hingamisest.

Lisaks hingamisteraapiale sisaldab õppekava heal tasemel meditatsiooniõpet, juhendatud meditatsioone, rännakuid ja energiatööd, nagu TRE –Tension and Trauma Release Exercises jms. ning psühhoteraapia ja hüpnoteraapia parimaid tehnikaid.  Eriliseks boonuseks on head juhendatud meditatsioonid ja soojas vees hingamistöö võimalused Algallika keskuses.

Tule ennast avastama! Tule tõsta oma eluenergiat ja elukvaliteeti!

Moodulite ajad ja kirjeldused:
Esimese õppeaasta koolitusmoodulid 

Teise õppeaasta koolitusmoodulid 

Kolmas õppeaasta – supervisiooni aasta