Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
Hingamistööga rahuneb keha ja meel.
Rahunedes avaneb süda.
Avatud süda näeb ja teab rohkem.
Rahunedes avaneb süda.
Avatud süda näeb ja teab rohkem.
Esimese õppeaasta
keskendub Sinu enesearengule ja eneseteadlikkuse kasvule. See on koht, kus saad alustada sügavamat sisemist muutust ning liikuda lähemale oma tegelikule potentsiaalile. Siin öpid:
⦿ vabastama allasurutud emotsioonid, vanad mustrid ja kehapinged
⦿ erinevaid hingamistehnikaid ja koged turvalisi professionaalseid hingamistöö sessioone
⦿ juhtima oma mõtteid ning sisemisi protsesse
⦿ saad palju enesearengu tööriistu, mis aitavad sul kergemalt ja rõõmsamalt enda valitud peateed käija
Ideaalne ka neile, kes ei soovi terapeudiks saada, vaid soovivad paremini mõista iseennast ning tuua oma ellu rohkem tasakaalu, selgust ja kergust.
⦿ vabastama allasurutud emotsioonid, vanad mustrid ja kehapinged
⦿ erinevaid hingamistehnikaid ja koged turvalisi professionaalseid hingamistöö sessioone
⦿ juhtima oma mõtteid ning sisemisi protsesse
⦿ saad palju enesearengu tööriistu, mis aitavad sul kergemalt ja rõõmsamalt enda valitud peateed käija
Ideaalne ka neile, kes ei soovi terapeudiks saada, vaid soovivad paremini mõista iseennast ning tuua oma ellu rohkem tasakaalu, selgust ja kergust.
Teine õppeaasta
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) on 2-aastane hingamisteraapia ja nõustaja väljaõpet pakkuv kool. TLHA-l on pikaajalise kogemuse (13+ aastat) tulemusel süsteemne õppekeskkond ja järjepidev arenguruum. TLHA on loonud Tiia Lõoke.
TLHA on GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) poolt sertifitseeritud kool ja programm, kus:
⦿ Õpid läbi viima professionaalset, eetilist ja turvalist hingamisteraapiat
⦿ Arendad nõustamisoskusi ja terapeutilist kohalolu
⦿ Saad diplomi: Hingamisterapeut ja nõustaja
TLHA programm sobib nii neile, kes soovivad aidata teisi, kui ka neile, kes soovivad sügavamalt mõista inimpsüühikat ja sisemaailma.
Loe lisa…
TLHA on GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) poolt sertifitseeritud kool ja programm, kus:
⦿ Õpid läbi viima professionaalset, eetilist ja turvalist hingamisteraapiat
⦿ Arendad nõustamisoskusi ja terapeutilist kohalolu
⦿ Saad diplomi: Hingamisterapeut ja nõustaja
TLHA programm sobib nii neile, kes soovivad aidata teisi, kui ka neile, kes soovivad sügavamalt mõista inimpsüühikat ja sisemaailma.
Loe lisa…
Tule hingamisõhtule
Tule hingamisõhtule – tutvu hingamistööga!
Avatud õhtud on kõigile, kes soovivad hingamistööd kogeda turvalises väikeses grupis.
Hingamisõhtuid juhendavad TLHA professionaalsed hingamisterapeudid.
Hingamisõhtu (2,5 tundi, 35€) sisaldab:
⦿ Hingamistöö lühitutvustust ja valitud enesearengu teemat
⦿ Juhendatud 1-1,5 tunnist hingamistöö sessiooni
⦿ Jagamiseringi ja küsimustele vastamist
Avatud õhtud on kõigile, kes soovivad hingamistööd kogeda turvalises väikeses grupis.
Hingamisõhtuid juhendavad TLHA professionaalsed hingamisterapeudid.
Hingamisõhtu (2,5 tundi, 35€) sisaldab:
⦿ Hingamistöö lühitutvustust ja valitud enesearengu teemat
⦿ Juhendatud 1-1,5 tunnist hingamistöö sessiooni
⦿ Jagamiseringi ja küsimustele vastamist
Mis on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA)?
TLHA ei ole lihtsalt hingamistehnikate õppimine, vaid süsteemne ja elumuutev arenguteekond, mis aitab Sul mõista iseennast, vabastada piiravaid mustreid ning elada teadlikumalt ja rõõmsamalt.
TLHA keskmes on 2-aastane põhjalik väljaõpe järjepideva õppe ja praktiliste kogemustega. Soovi korral saab jätkata kolmandal aastal supervisiooni ja professionaalse arengu fookusega.
Põhiõpet toetavad erinevad formaadid: hingamisõhtud, töötoad, kogukonna kokkutulekud, online üritused, koolitused firmadele ja individuaalsed hingamisteraapia seansid.
TLHA kujundab inimesi, kes:
– mõistavad sügavamalt psühholoogilisi ja kehalisi protsesse
– oskavad kasutada hingamistööd ja enesearengu meetodeid teadlikult ja turvaliselt
– suudavad toetada nii iseennast kui ka teisi
Programm ühendab:
⦿ hingamisteraapia ja teadliku hingamise praktikad
⦿ sügava sisemise töö ja eneseavastamise
⦿ teadliku loomise oskused – et kujundada elu kooskõlas oma tegeliku olemusega.
TLHA keskmes on 2-aastane põhjalik väljaõpe järjepideva õppe ja praktiliste kogemustega. Soovi korral saab jätkata kolmandal aastal supervisiooni ja professionaalse arengu fookusega.
Põhiõpet toetavad erinevad formaadid: hingamisõhtud, töötoad, kogukonna kokkutulekud, online üritused, koolitused firmadele ja individuaalsed hingamisteraapia seansid.
TLHA kujundab inimesi, kes:
– mõistavad sügavamalt psühholoogilisi ja kehalisi protsesse
– oskavad kasutada hingamistööd ja enesearengu meetodeid teadlikult ja turvaliselt
– suudavad toetada nii iseennast kui ka teisi
Programm ühendab:
⦿ hingamisteraapia ja teadliku hingamise praktikad
⦿ sügava sisemise töö ja eneseavastamise
⦿ teadliku loomise oskused – et kujundada elu kooskõlas oma tegeliku olemusega.
Mis on hingamisteraapia?
Kas see on Sinu jaoks?
Hingamisteraapia kasutab teadlikku, ühendatud, vabastavat hingamist kui praktilist tööriista emotsionaalse, vaimse ja füüsilise tasakaalu taastamiseks.
See aitab Sul:
⦿ vabastada allasurutud emotsioonid, pinged ja traumad
⦿ leevendada ärevust, stressi, rahutust
⦿ vabastada masendust, depressiooni ja läbipõlemist
⦿ taastada kontakt iseenda ja oma kehaga
⦿ tugevdada sisemist kindlustunnet ja eneseusaldust
⦿ arendada oskusi, millega toetada nii iseennast kui ka teisi
See on Sulle, kui:
⦿ soovid enamat kui ajutist leevendust – otsid püsivamat muutust
⦿ tunned, et oled ummikus
⦿ su elus korduvad samad mustrid
⦿ tunned, et oled valmis endasse sügavamalt vaatama
⦿ otsid praktilist ja toimivat viisi mis päriselt töötab
⦿ soovid avada oma potentsiaali vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt
See aitab Sul:
⦿ vabastada allasurutud emotsioonid, pinged ja traumad
⦿ leevendada ärevust, stressi, rahutust
⦿ vabastada masendust, depressiooni ja läbipõlemist
⦿ taastada kontakt iseenda ja oma kehaga
⦿ tugevdada sisemist kindlustunnet ja eneseusaldust
⦿ arendada oskusi, millega toetada nii iseennast kui ka teisi
See on Sulle, kui:
⦿ soovid enamat kui ajutist leevendust – otsid püsivamat muutust
⦿ tunned, et oled ummikus
⦿ su elus korduvad samad mustrid
⦿ tunned, et oled valmis endasse sügavamalt vaatama
⦿ otsid praktilist ja toimivat viisi mis päriselt töötab
⦿ soovid avada oma potentsiaali vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt
Meie klientide kogemused
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia on juba üle kümne aasta olnud usaldusväärne tugi inimestele, kes on soovinud tuua oma ellu rohkem selgust ja heaolu, kes on soovinud tõsta oma eluenergiat ja elu kvaliteeti.
Kui soovid küsida lisainfot
TLHA ei ole lihtsalt järjekordne kursus.
See on elumuutev enesearengu teekond, mis aitab sul avada oma sisemise väe, elada teadlikumalt ja tunda rohkem rõõmu igas hetkes.
See on elumuutev enesearengu teekond, mis aitab sul avada oma sisemise väe, elada teadlikumalt ja tunda rohkem rõõmu igas hetkes.