Hingamistöö praktikaõhtud TARTUS
Vaata ka Tallinna hingamisõhtuid…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
Koht Tartus: Tartu Aparaadi hoov. Kastani 42; uks nr 7, 3 korrus.
Koht Võrus: Võluvõru Rahvaülikool, Räpina mnt 12.
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühte tunniajast hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtu juhendaja |
|---|---|---|
SEPTEMBER | ||
5.sept VÕRUS kell 18:00 | Hingamisõhtu Anne-Liisi ja Kaittiga Loome koos ühe imelise keha ja hinge rännaku, mis kannab meid armastuse ja harmoonia lainele! Liikudes loome kontakti oma kehaga, jätkates sujuvalt hingamisega. Selga liikumiseks mugavad riided, vajadusel võta kaasa veepudel. Matid ja tekid on kohapeal osaliselt olemas, võimalusel võta kaasa enda oma! Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda! NB! Osalustasu: 35 eur; pensionäridele 30 eur Registreeru: kaitti@hotmail.com või anneliisk@gmail.com | |
9.sept TARTUS kell 18:00 | Hingamisõhtu "Kes ma olen ja mida ma tahan?" Anne-Liisi juhendusel Oodatud on kuulama ja hingama kõik, kes on huvitatud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia 2024.a oktoobris algavast kursusest! Käsitleme TLHA esimese mooduli teemasid: “Kes ma olen, mida ma tahan ja peremustrite mõjud minu elule”. Vaatleme läbi juhendatud meditatsiooni oma erinevaid aspekte ja teeme 1-tunnise hingamistöö seansi. Loome koos ühe imelise keha ja hinge rännaku, mis kannab meid armastuse ja harmoonia lainele! Selga liikumiseks mugavad riided, vajadusel võta kaasa veepudel. Matid ja tekid on kohapeal osaliselt olemas, võimalusel võta kaasa enda oma! Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda! Registreeru: anneliisk@gmail.com | |
23.sept TARTUS kell 18:00 | Hingamisõhtu Anne-Liisi juhendusel Loome koos ühe imelise keha ja hinge rännaku, mis kannab meid armastuse ja harmoonia lainele! Hingamine sobib nii algajatele kui edasijõudnutele. Iga rännak on erinev - mõnikord loome liikudes kontakti oma kehaga, jätkates sujuvalt hingamisega. Või teeme erinevaid sisevaatluspraktikaid ning kohaloluharjutusi! Selga liikumiseks mugavad riided, vajadusel võta kaasa veepudel. Matid ja tekid on kohapeal osaliselt olemas, võimalusel võta kaasa enda oma! Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda! Registreeru: anneliisk@gmail.com |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma kolleegidele ja töötajatele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil !
Võimalikud variandid:
– loeng “Stressi maandamine hingamistöö abil” koos hingamistehnikate õppimisega (1,5 tundi);
– hingamistööst loeng koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (3 tundi); eeldab maas matil lamamise võimalust.
– hingamistöö ja TRE meetodi koolitus (5-6 tundi)
– TRE meetodist loeng (1 tund); TRE meetodi õpituba (2,5 tundi)
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia