22 – 25 jaanuar 2026 Algallika keskuses
Juhendajad Margit Raias ja Mart Kutberg
Sellel koolitusel saad Sa teadlikumaks enda erinevatest kihtidest ja osadest. Saad teadlikumaks, mis toimub sinu kehas ja meeles ning koged puhast loovat eluenergiat, mis vabastab sind vanadest allasurutud emotsioonidest. Sa õpid vabastama oma igapäevaelu stressi, kuulama oma alateadvuse ja üliteadvuse sõnumeid ning usaldama iseenda tõde ja väge.
Sellel teekonnal on peamised abivahendid hingamistöö seansid, erinevad meditatsiooni-, liikumis- ja hingamistehnikad, mille abil õpid teadlikult hingama ja teadlikult looma oma elu kooskõlas oma sisemise tarkusega.
Avastad, kes Sa päriselt oled ja mida Sa tegelikult tahad. Avastad oma peidetud unistused ja õpid endas ära tundma ja vabastama negatiivseid uskumusi ja programme, mis segavad sinu eneseteostust.
Koolitusel uurime, kuidas me oleme “kokkupandud” ja mõjutatud oma vanemate ja esivanemate suhete ja suhtumiste poolt. Kuidas meie praegused suhted peegeldavad meie algpere ja vanavanemate varjatud suhteid.
Õpime, kuidas luua, hoida ja arendada lähisuhet, kuidas asendada vältimine ja draamad tõelise kontakti ja lähedusega.
Koolitus koosneb peamiselt praktilistest harjutustest. Igal moodulil toimuvad pea iga päev pikemad hingamistöö (vabastava, ühendatud, teadliku hingamise) 1,5 tunnised sessioonid erinevas võtmes.
Õpime erinevaid hingamistehnikaid ja juhendatud meditatsioone, rändame oma alateadvuse ja üliteadvuse maastikul. Vabastame kehast ja meelest vana stressi ja traumasid TRE-meetodil, loova liikumisega jt tehnikatega ning saame endast teadlikumaks ja terviklikumaks.
Koolituse kava ja materjalid on koostanud Tiia Lõoke. Tiia Lõoke on loonud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Algallika keskuse.
Margit Raias on hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) ning Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi (BBTR) väljaõppe. Ta on ka TRE (Tension and Trauma Realise Exercises) sertifitseeritud juhendaja. Loe lisa…
Mart Kutberg on hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Holistika Instituudi. Ta on koolitanud end ka psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi valdkonnas. Hetkel on ennast täiendamas jungiaanliku püshhoanalüütikuna. Loe lisa…
Koolitus algab neljapäeval kl. 17.00 ja lõpeb pühapäeval kl. 17.00.
Koolituse ajakava:
Neljap. kl. 17 – 21.00, Reede ja Laup. kl. 8 – 20.00, Pühap. kl. 8 – 17.00
Koht: Algallika keskus Matsalus mere ääres.
Osalustasu: 395 €.
Registreerudes esimese õppeaasta kursuse kõigile viiele moodulile on ühe mooduli osalustasu: 360 €
Osalustasule liitub toitlustus ja majutus.
- pangalingiga siit… (seal ka sinu kontaktandmed) või
- tee makse OÜ Teine Tee kontole EE302200221069843197 Swedbank, selgituseks “TLHA I moodul ja osaleja nimi” ning saada oma kontaktandmed ja majutussoov alloleva vormi kaudu.
Registreerumistasu ei tagastata.
Ülejäänud osalustasu ning toitlustuse ja majutuse eest saab maksta nädal enne kursust panka või kohapeal sularahas.
Toitlustus kogu koolituse jooksul (maitsev taimetoit) maksab 98 € (neljapäeval õhtusöök; reedel ja laupäeval hommiku-, lõuna- ja õhtusöök; pühapäeval hommiku ja lõunasöök; vaheaegadel tee- ja kohvipausid, snäkid)
Üks koht kursuse ajaks (3 ööd) maksab:
– kaheses toas 77 € (3 ööd)
– kolmeses toas 66 € (3 ööd)
– neljases toas 55 € (3 ööd)
– üksi toas 110 € (3 ööd)
Algallika on just sedalaadi enesearengu kursusteks loodud koht, kus pärast süvitsiminekuid endasse saab minna jalutama mere äärde või kadakarajale, nautida sauna ja lõket.
Algallika keskusesse kohaletuleku juhtnöörid on siin…
Registreerumiseks täida vorm:
________________________________________
Vaata siit kõiki esimese õppeaasta mooduleid.