Hingamistöö praktikaõhtud TARTUS
Vaata ka Tallinna hingamisõhtuid…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
Koht Tartus: Tartu Aparaadi hoov. Kastani 42; uks nr 7, 3 korrus.
Koht Võrus: Võluvõru Rahvaülikool, Räpina mnt 12.
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühte tunniajast hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtu juhendaja |
|---|---|---|
DETSEMBER | ||
4 dets TARTUS esmaspäeval kell 18:00 | Hingamisõhtu Anne-Liisiga Loome koos ühe imelise keha ja hinge rännaku, mis kannab meid armastuse ja harmoonia lainele! Teadlik Hingamine on minu jaoks filosoofia ja praktika, mis tervendab inimest tervikuna - füüsilist, vaimset ning mentaalkeha. Teadlik loomine endas muudab elukvaliteeti - elada kirglikult ja tasakaalus. Hingamistöö eesmärgiks on oma elu suhtes pinget loovate otsuste vabastamine ja tervendamine. Ühendatud hingamine tõstab eluenergiat ning paneb liikuma, tuues esile sügavama (tavapärasest erineva) reaalsuse. Kerge ja avardunud olek loob uue aluse elamiseks ja olemiseks selles maailmas. Hingamine sobib nii algajatele kui edasijõudnutele. Iga rännak on erinev - mõnikord loome liikudes kontakti oma kehaga, jätkates sujuvalt hingamisega või teeme erinevaid sisevaatluspraktikaid ning kohaloluharjutusi! Selga liikumiseks mugavad riided, vajadusel võta kaasa veepudel. Matid ja tekid on kohapeal osaliselt olemas, soovi korral võta kaasa enda oma! Kohtade arv on piiratud! Palun kindlasti registreeruda: anneliisk@gmail.com |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma kolleegidele ja töötajatele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil !
Võimalikud variandid:
– loeng “Stressi maandamine hingamistöö abil” koos hingamistehnikate õppimisega (1,5 tundi);
– hingamistööst loeng koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (3 tundi); eeldab maas matil lamamise võimalust.
– hingamistöö ja TRE meetodi koolitus (5-6 tundi)
– TRE meetodist loeng (1 tund); TRE meetodi õpituba (2,5 tundi)
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia