September 2020 – mai 2021 hingamistöö praktikaõhtud
igal neljapäeva õhtul kl 18.00 – 21.00
Tallinnas Luha tn.1 saalis, välisuksel vajuta nr.6 (Budakoda saali nuppu)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnist hingamistöö (vabastava hingamise) sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus (meditatsioon, liikumine, muusika, TRE, coaching, vestlusring, vms). Meie jaoks on oluline luua toetav õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Matid ja tekid on kohapeal olemas!
Kõikide praktikaõhtute osalustasu on 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur, pensionäridele 10 eur.
Kohtade arv on piiretud! Palume kindlasti registreeruda!
| Neljapäev kell 18 – 21.00 |
NOVEMBER | Praktikaõhtu juhendaja |
| 5 nov. | Meditatsiooni ja hingamise praktikaõhtu Alustame juhendatud meditatsiooniga: seekord vaatame ja tervendame enda nais- ja meesenergia olemust, seejärel teeme hingamistöö sessiooni – hingame teadlikult, ühendatult, suuremalt, sügavamalt, vabastavalt. Registreeru emailil: tiia@voog.ee tel. 5178313 |
Tiia Lõoke |
| 12 nov. | TRE ja hingamistöö praktikaõhtu Juhendaja Elo Tuppits. Alustame TRE harjutustega (Trauma and Tension Releasing Exercises). TRE on lihtne meetod, mis aktiveerib meie keha loomuliku võime väristades vabastada nii füüsilisi kui emotsionaalseid pingeid. Pärast TRE-d jätkame hingamistööga. Registreeru emailil: elo.tuppits@gmail.com tel. 5113129 |
Elo Tuppits |
| 19 nov. | Teadliku hingamise praktikaõhtu
Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com tel.50 41 108 Margit, tel. 5045 187 Mart |
Margit Raias Mart Kutberg   |
| 26 nov. | Hingamistöö praktikaõhtu
Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com tel. 5201366 |
Epp Sussen |
| DETSEMBER | ||
| 3 dets. | Hingamistöö praktikaõhtu: Jooga ja hingamine.
Registreeru: piret.haamer@gmail.com, tel. 56 645 754 |
Piret Haamer |
| 10 dets. | Hingamistöö praktikaõhtu | Epp Sussen |
| 17 dets, | Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale | Pille Allik-Trepp |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil ,
Võimalikud variandid:
– loeng koos hingamistehnikatega (1,5 tundi);
– teooria koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (kokku 3 tundi) või
– 6-tunnine hingamistöö ja TRE meetodi koolitus.
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….