Avatud hingamistöö praktikaõhtud

September 2020 – mai 2021 hingamistöö praktikaõhtud
igal neljapäeva õhtul  kl 18.00 – 21.00
Tallinnas Luha tn.1 saalis, välisuksel vajuta nr.6  (Budakoda saali nuppu)

Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnist hingamistöö (vabastava hingamise) sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus (meditatsioon, liikumine,  muusika, TRE, coaching, vestlusring, vms). Meie jaoks on oluline luua toetav õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...

Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Matid ja tekid on kohapeal olemas!
Kõikide praktikaõhtute osalustasu on 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur, pensionäridele 10 eur.
Kohtade arv on piiretud! Palume kindlasti registreeruda!

Neljapäev
kell 18 – 21.00
NOVEMBER Praktikaõhtu juhendaja
5 nov. Meditatsiooni ja hingamise praktikaõhtu
Alustame juhendatud meditatsiooniga: seekord vaatame ja tervendame enda nais- ja meesenergia olemust,
seejärel teeme hingamistöö sessiooni – hingame teadlikult, ühendatult, suuremalt, sügavamalt, vabastavalt.
Registreeru emailil:
tiia@voog.ee
tel. 5178313
 
Tiia Lõoke
12 nov. TRE ja hingamistöö praktikaõhtu
Juhendaja Elo Tuppits. Alustame TRE harjutustega (Trauma and Tension Releasing Exercises).  TRE on lihtne meetod, mis aktiveerib meie keha loomuliku võime väristades vabastada nii füüsilisi kui emotsionaalseid pingeid. Pärast TRE-d jätkame  hingamistööga.
Registreeru emailil: elo.tuppits@gmail.com
tel. 5113129
Elo Tuppits
19 nov. Teadliku hingamise praktikaõhtu

Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com
tel.50 41 108 Margit,
tel. 5045 187 Mart

Margit Raias
Mart Kutberg
26 nov. Hingamistöö praktikaõhtu

Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com
tel. 5201366

Epp Sussen
  DETSEMBER
3 dets. Hingamistöö praktikaõhtu: Jooga ja hingamine.

Registreeru: piret.haamer@gmail.com,
tel. 56 645 754

Piret Haamer
10 dets. Hingamistöö praktikaõhtu Epp Sussen
17 dets, Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Allik-Trepp

Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil , 
Võimalikud variandid:
– loeng koos hingamistehnikatega (1,5 tundi);
– teooria koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (kokku 3 tundi) või
– 6-tunnine hingamistöö ja TRE meetodi koolitus.

Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….  


Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia