September 2020 – mai 2021 hingamistöö praktikaõhtud
igal neljapäeva õhtul kl 18.00 – 21.00
Tallinnas Luha tn.1 saalis, välisuksel vajuta nr.6 (Budakoda saali nuppu)
Turvalises väikegrupis kuni 10 inimest!
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnist hingamistöö (vabastava hingamise) sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus (meditatsioon, liikumine, muusika, TRE, coaching, vestlusring, vms). Meie jaoks on oluline luua toetav õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Matid ja tekid on kohapeal olemas!
Kõikide praktikaõhtute osalustasu on 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur, pensionäridele 10 eur.
Kohtade arv on piiretud! Palume kindlasti registreeruda!
| Neljapäev kell 18 – 21.00 |
JAANUAR | Praktikaõhtu juhendaja |
| 7 Jaanuar
Jääb ära seoses eriolukorraga riigis |
Uue aasta loomine läbi mandala ning hingamistöö Uus aasta. Uus algus. Imeline aeg ja võimalus võtta korraks aeg iseendale ning mõelda, mida soovida uuelt alanud aastalt. Mida soovid luua? Millises energias soovid kulgeda? Tule ja võta teadlikult aeg, et panna paika enda uue aasta visioon ning hingata sellesse väge ja loomise jõudu. Töötoas loome enda isikliku 2021 mandala, millele järgneb vabastav teadlik hingamine. Registreeru emailil: piret.haamer@gmail.com, |
Piret Haamer |
| 14 jaanuar Jääb ära seoses eriolukorraga riigis |
Teadliku hingamise praktikaõhtu Margit Raiase ja Mart Kutbergi juhendusel. Tegeleme pingete, ebamugavuste ja takistustega oma elus. Tunniajast hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com tel.50 41 108 Margit, tel. 5045 187 Mart |
Margit Raias Mart Kutberg   |
| 21 jaanuar |
TRE ja hingamistöö praktikaõhtu |
Elo Tuppits |
| 28 jaanuar |
Hingamistöö praktikaõhtu: Mida teha, kui on keha? Margit Raiase juhendusel |
Margit Raias
|
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil ,
Võimalikud variandid:
– loeng koos hingamistehnikatega (1,5 tundi);
– teooria koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (kokku 3 tundi) või
– 6-tunnine hingamistöö ja TRE meetodi koolitus.
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….