Avatud hingamistöö praktikaõhtud

September 2020 – mai 2021 hingamistöö praktikaõhtud
igal neljapäeva õhtul  kl 18.00 – 21.00
Tallinnas Luha tn.1 saalis, välisuksel vajuta nr.6 – Budakoda saali nuppu!

Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnist hingamistöö (vabastava hingamise) sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus mingis vormis (meditatsioon, liikumine,  muusika, TRE, coaching, vestlusring, vms);  Meie jaoks on oluline luua kõigepealt toetav õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...

Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Matid ja tekid on kohapeal olemas!
Kõikide praktikaõhtute osalustasu on 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur, pensionäridele 10 eur.

Neljapäev
kell 18 – 21.00
SEPTEMBER Praktikaõhtu juhendaja
3 September Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu: Rõõm. Hingame ennast rõõmu energiasse.
Me oleme rõõmu sõltuvusse seadnud saavutustest, tegudest, asjadest ja teatud asjade nautimisest. Lubame endal rõõmus olla kui midagi on korda läinud. Kui neid asju, tegusid või saavutusi pole, oleme kurvad, pettunud, pahased. Ühendus iiseenda algallika loova jõuga, sügav eluenergia ja väe tunnetamine loob ühenduse terviklikkusega ja õnnetundega.Alustame juhendatud meditatsiooniga ja seejärel hingame vabastavalt ja ühendatult.
Registreeru emailil:
tiia@voog.ee
tel. 5178313 
Tiia Lõoke
10 September Teadliku hingamise praktikaõhtu: Carte blance. Me oleme tagasi! Alguses. Alustame puhtalt lehelt. Vaatame, kus on meie leht. Mis on seal kirjas. Mis peaks olema.
Hingame. Ja hingame. Me oleme valinud muusika just selleks õhtuks!
Sa ei ole üksi!
Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com
tel.50 41 108 Margit,
tel. 5045 187 Mart

Margit Raias
Mart Kutberg
17 september Tantsu ja Hingamisega iseendale lähemale: Sügisene pööripäev.
Loome koos omale suurepärase Sügise.  Vabastame ennast läbi liikumisteraapia harjutuse, seejärel paneme energia liikuma tantsides. Peale kontakti loomist oma kehaga jätkame hingamistöö sessiooniga, et ühenduda kõigi oma osadega.
Registeeru emailil:
pille17@gmail.com
tel. 53331311
Pille Allik-Trepp
19 september
kl.11-17.00
Hingamise väe päev
Põnev ja praktiline seminar
TLHA juhendajad
24 september Hingamistöö praktikaõhtu: Hingates koos jumalannadega. Hestia: koldetule- ja kodurahujumalanna, perekonna kaitsja” Hingame rahu oma hinge, oma perekonda ja oma koju. Milline koht on sinu kodu? Kas see on paik, kus olla koos armastatud inimestega või on see lihtsalt ruum, kus öö mööda saata? Tunned sa ennast oma kodus hästi? Tunned sa, et su pere on kodus hoitud ja turvalises kohas? Kodu võiks olla pere süda, turvaline koht kuhu tulla. Ja ometi on tänapäeval meie tähelepanu paljuski kodunt väljas. Kas oleks aeg seda muuta?
Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com
tel. 5201366
Epp Sussen
  OKTOOBER
1 oktoober
Meditatsiooni ja hingamise praktikaõhtu.
Registreeru emailil:
tiia@voog.ee
tel. 5178313
Tiia Lõoke
8 oktoober Teadliku hingamise praktikaõhtu.
Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com
tel.50 41 108 Margit,
tel. 5045 187 Mart

Margit Raias
Mart Kutberg
15 oktoober TRE ja hingamistöö praktikaõhtu.
Juhendaja Elo Tuppits. Alustame TRE harjutustega (Trauma and Tension Releasing Exercises).  TRE on lihtne meetod, mis aktiveerib meie keha loomuliku võime väristades vabastada nii füüsilisi kui emotsionaalseid pingeid. Pärast TRE-d jätkame  hingamistööga.
Registreeru emailil: elo.tuppits@gmail.com
tel. 5113129
Elo Tuppits
22
oktoober
Hingmistöö praktikaõhtu: Suhe iseendaga.
Uue kuu loomise energias vaatame üle suhte iseendaga. Enne hingamistöö praktikat häälestame oma keha ja meele lõdvestuse ning kohalolu lainele läbi joogalike hingamistehnikate.

Registreeru: piret.haamer@gmail.com,
tel. 56 645 754.
Piret Haamer

29 oktoober Hingamistöö praktikaõhtu: “Hingates koos jumalanna-dega – Hekate.” Hingame segadusse selgust, hingame ennast varjust valgusesse.
Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com
tel. 5201366
Epp Sussen

Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil , 
Võimalikud variandid:
– loeng koos hingamistehnikatega (1,5 tundi);
– teooria koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (kokku 3 tundi) või
– 6-tunnine hingamistöö ja TRE meetodi koolitus.

Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….  


Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia