Hingamistöö praktikaõhtud Tallinnas
kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Vaata ka Tartu hingamisõhtuid…
Toimumiskoht: Spark Space stuudio, Tulika tn. 19, A korpus, 5 korrusel.
A korpuse välisuks avaneb Tulika tänavale, sõida liftiga 4 korrusele ja vajuta klaasukse taga nr.1 (SparkSpace). Siirdu sealt edasi Spark Space ukseni, kust viib trepp edasi 5ndale korrusele. Tasuline parkimine: Tulika 19 hoovis (tsoon P30)
Tasuta parkimine: lähedal asuvatel tänavatel (Ülase, Sinika, Kibuvitsa tn. jt)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad vähemalt ühe tunnisest hingamistöö sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus (meditatsioon, liikumine/jooga, muusika, TRE harjutused, vms.) Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 25 eur.
Soodushind pere liikmetele koos 40 eur, Hind pensionäridele 15 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
| Kolmapäev kell 18.00 |
MÄRTS |
Praktikaõhtu juhendaja |
| 22 märts | Pööripäeva hingamine – Kevade loomine! Pille Allik-Trepp juhendusel. Pööripäeva hingamisõhtul astume koos Kevadesse ja teeme sellest väeka aja! Sellel kohtumisel pühendume kevadisele (t)ärkamisele. On aeg end puhtaks raputada, välja sirutada ja päikesele avada – ikka valguse poole! Tärgata ja ärgata koos loodusega – päevad on pikenemas ja ööd lühenemas. Sellest tuleb üks imeline keha ja hinge rännak, mis viib meid armastuse ja harmoonia lainele ja seda ikka imeliste lõhnade ja saatel! Registreeru: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 |
Pille Allik-Trepp |
| 29 märts | Hingamistöö praktikaõhtu Signe Talvik juhendamisel: Keha-meele rahustamine läbi hingamistöö. Tule ja koge teadlikku hingamist, võimalust lülitada end välja argi askeldustest, vaigistada oma mõtted, võtta aega ning pühenduda ainult iseendale. Registreerimine: signetalvik@gmail.com tel: 5649 7689 |
Signe Talvik |
| APRILL | ||
| 12 aprill | Hingamistöö praktikaõhtu Signe Talvik juhendamisel: Keha-meele rahustamine läbi hingamistöö. Tule ja koge teadlikku hingamist, võimalust lülitada end välja argi askeldustest, vaigistada oma mõtted, võtta aega ning pühenduda ainult iseendale. Registreerimine: signetalvik@gmail.com tel: 5649 7689 |
Signe Talvik |
| 19 aprill | Hingamistöö praktikaõhtu Heidy Kõiv juhendamisel. Teadlikult , ühendatult vabastavalt hingates äratame oma eluenergia, vabastame pinged, valu ja stressi. Sa leiad iseendas jõu, et terveneda. Regulaarselt sügavat hingamist praktiseerides on võimalik vabastada endas väga varaseid ja sügavaid mälestusi seoses oma sünniga ja kogu eelneva eluga. Minevikus tehtud negatiivsed valikud ja otsused mõjutavad meie praegust elu ja takistavad meil elamast täisväärtuslikku elu.Kui suudame neist vabaneda ja valida nende asemele elujaatavad ja meid toetavad otsused, saab tervenemine alata. Oled oodatud teadlikult ja ühendatult hingama! Registreeru oslaema heidy.teraapiatuba@gmail.com või saada sõnum +358400797414 | Heidi Kõiv |
| MAI | ||
| 3 mai | Hingamistöö õhtu Heidy Kõiv juhendamisel. Teadlikult ja ühendatult hingates äratame oma eluenergia, vabastame pinged valu ja stressi. Regulaarselt sügavalt hingates on võimalik endas vabastada väga varaseid ja sügavaid mälestusi seoses oma sünniga või kogu eelneva eluga. Oled oodatud teadlikult hingama. Registreeru osalema: heidy.teraapiatuba@gmail.com või saada sõnum +358400797414 |
Heidi Kõiv |
| 17 mai | Hingamistöö praktikaõhtu hingamisterapeudi Karolin Kairo-Gasmani juhendamisel. Kutsun Sind hingama ja alistuma hingamise väele. Kutsun sind usaldama seda, mis on nüüd ja praegu. On nagu on. Registreeru: kkgasman@gmail.com või tel: 53326297 |
Karolin Kairo-Gasman |
| Kolmap., 31 mai kl.18 NB! TAO keskuses |
Viie elemendi mõtlus ja hingamistöö seanss eheda muusikaga Tiia Lõokese ja Denis Vinogradovi juhendusel. Tiia juhendab meditatsiooni ja hingamistööd – elementide abil puhastumist ja teadlikult oma elu loomist. Maa, vesi, tuli, õhk, eeter – ilma nendeta ei oleks meil elu selliselt nagu see on. Iga elemendiga tunnetame vastavad energiad ja mõtikleme nende elementide üle enda sees ja endast väljaspoolt. Õpime end teadlikult elementidega puhatama ja jõustama nende abil oma unistusi. Denis hoiab ruumi ja inimeste vibratsiooni kõrgel elavate helidega – gongid, helikausid jt instrumendid aitavad sul ühenduda oma üliteadvuse ja loovusega, et saaksid veel paremini aru oma olemasolu missioonist ja mõttest. NB! Asukoht on TAO Keskuse suur saali. Maksumus 35 eur. Registreeru emailil: tiia@teadlik-loomine.ee tel.5178313 |
Tiia Lõoke Deniss Vinogradov  |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil ,
Võimalikud variandid:
– loeng “Stressi maandamine hingamistöö abil” koos mõne hingamistehnika õppimisega (1,5 tundi);
– hingamistööst loeng koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (3 tundi), eeldab maas matil lamamise võimalust.
– hingamistöö ja TRE meetodi koolitus (5-6 tundi)
– TRE meetodist loeng (1 tundi); TRE meetodi õpituba (2,5 tundi)
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….