September 2020 – mai 2021 hingamistöö praktikaõhtud
igal neljapäeva õhtul kl 18.00 – 21.00
Tallinnas Luha tn.1 saalis, välisuksel vajuta nr.6 – Budakoda saali nuppu!
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühe tunnist hingamistöö (vabastava hingamise) sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus mingis vormis (meditatsioon, liikumine, muusika, TRE, coaching, vestlusring, vms); Meie jaoks on oluline luua kõigepealt toetav õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Matid ja tekid on kohapeal olemas!
Kõikide praktikaõhtute osalustasu on 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur, pensionäridele 10 eur.
| Neljapäev kell 18 – 21.00 |
SEPTEMBER | Praktikaõhtu juhendaja |
| 3 September | Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu: Rõõm. Hingame ennast rõõmu energiasse. Me oleme rõõmu sõltuvusse seadnud saavutustest, tegudest, asjadest ja teatud asjade nautimisest. Lubame endal rõõmus olla kui midagi on korda läinud. Kui neid asju, tegusid või saavutusi pole, oleme kurvad, pettunud, pahased. Ühendus iiseenda algallika loova jõuga, sügav eluenergia ja väe tunnetamine loob ühenduse terviklikkusega ja õnnetundega.Alustame juhendatud meditatsiooniga ja seejärel hingame vabastavalt ja ühendatult. Registreeru emailil: tiia@voog.ee tel. 5178313 |
Tiia Lõoke |
| 10 September | Teadliku hingamise praktikaõhtu: Carte blance. Me oleme tagasi! Alguses. Alustame puhtalt lehelt. Vaatame, kus on meie leht. Mis on seal kirjas. Mis peaks olema. Hingame. Ja hingame. Me oleme valinud muusika just selleks õhtuks! Sa ei ole üksi! Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com tel.50 41 108 Margit, tel. 5045 187 Mart |
Margit Raias Mart Kutberg   |
| 17 september | Tantsu ja Hingamisega iseendale lähemale: Sügisene pööripäev. Loome koos omale suurepärase Sügise. Vabastame ennast läbi liikumisteraapia harjutuse, seejärel paneme energia liikuma tantsides. Peale kontakti loomist oma kehaga jätkame hingamistöö sessiooniga, et ühenduda kõigi oma osadega. Registeeru emailil: pille17@gmail.com tel. 53331311 |
Pille Allik-Trepp |
| 19 september kl.11-17.00 |
Hingamise väe päev Põnev ja praktiline seminar  |
TLHA juhendajad |
| 24 september | Hingamistöö praktikaõhtu: Hingates koos jumalannadega. Hestia: koldetule- ja kodurahujumalanna, perekonna kaitsja” Hingame rahu oma hinge, oma perekonda ja oma koju. Milline koht on sinu kodu? Kas see on paik, kus olla koos armastatud inimestega või on see lihtsalt ruum, kus öö mööda saata? Tunned sa ennast oma kodus hästi? Tunned sa, et su pere on kodus hoitud ja turvalises kohas? Kodu võiks olla pere süda, turvaline koht kuhu tulla. Ja ometi on tänapäeval meie tähelepanu paljuski kodunt väljas. Kas oleks aeg seda muuta? Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com tel. 5201366 |
Epp Sussen |
| OKTOOBER | ||
| 1 oktoober | Meditatsiooni ja hingamise praktikaõhtu. Registreeru emailil: tiia@voog.ee tel. 5178313 |
Tiia Lõoke |
| 8 oktoober | Teadliku hingamise praktikaõhtu. Registreeru emailil: hingamisteraapia@gmail.com tel.50 41 108 Margit, tel. 5045 187 Mart |
Margit Raias Mart Kutberg |
| 15 oktoober | TRE ja hingamistöö praktikaõhtu. Juhendaja Elo Tuppits. Alustame TRE harjutustega (Trauma and Tension Releasing Exercises). TRE on lihtne meetod, mis aktiveerib meie keha loomuliku võime väristades vabastada nii füüsilisi kui emotsionaalseid pingeid. Pärast TRE-d jätkame hingamistööga. Registreeru emailil: elo.tuppits@gmail.com tel. 5113129 |
Elo Tuppits |
| 22 oktoober |
Hingmistöö praktikaõhtu: Suhe iseendaga. Uue kuu loomise energias vaatame üle suhte iseendaga. Enne hingamistöö praktikat häälestame oma keha ja meele lõdvestuse ning kohalolu lainele läbi joogalike hingamistehnikate. Registreeru: piret.haamer@gmail.com,
tel. 56 645 754. |
Piret Haamer
|
| 29 oktoober | Hingamistöö praktikaõhtu: “Hingates koos jumalanna-dega – Hekate.” Hingame segadusse selgust, hingame ennast varjust valgusesse. Registreeru emailil: epp.sussen@gmail.com tel. 5201366 |
Epp Sussen |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil ,
Võimalikud variandid:
– loeng koos hingamistehnikatega (1,5 tundi);
– teooria koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (kokku 3 tundi) või
– 6-tunnine hingamistöö ja TRE meetodi koolitus.
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….