kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Juhendajad TLHA hingamisterapeudid
Vaata Tartu hingamisõhtuid siit…
ja Helsingi hingamisõhtuid…
NB! UUS Koht: 2025a. jaanuarist toimuvad hingamisõhtud Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on teisel korrusel vasakul enne lifti.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest. Kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses (2€/1 tund; 4€/3 tundi): NB! seal ära unusta parkimispilet valideerida toidupoe kassade ees validaatoris! (Pileti valideerimiseks sisesta parkimispilet ühe korra valideerimisaparaati. Korduval pileti sisestamisel soodustus kustub.)
…………………………………………………….
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 kuni 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia – vabastav, ühendatud, teadlik hingamine loe lisa siit...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Hingamistöö vastunäidustused loe siit….
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 50 eur, pensionäridele 20 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia. Tallinnas Pärnu mnt.6.
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtute juhendaja |
|---|---|---|
MAI | ||
7 mai kell 18:00 | Hingamisõhtu Margiti ja Mardiga Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Matid ja tekid on kohapeal olemas. Kohtade arv on piiratud, osalemiseks kindlasti registreeru: hingamisteraapia@gmail.com | |
14 mai kell 18:00 | Hingamisõhtu Maritega Oled oodatud hingamistöö praktika õhtule täpselt sellisena nagu oled. Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad. Hingame matil pikali lamades sügavalt ja ühendatult ilma pausideta sisse ja välja. Sissehingamine toimub tahtlikult suuremalt ja sügavamalt ning väljahingamine iseenesest, lõdvestunult ilma tahet kasutamata. Kõik see selleks, et päevane virr-varr meie peas vaikiks ja saaks tekkida sügav lõõgastus ja rahu meie sees. Läbi sügava ühendatud hingamise on võimalik vaigistada argiteadvus ja saada kontakt oma alateadvuse ja üliteadvusega. Selline hingamistehnika aitab jõuda läbi muutunud teadvuse seisundite enda sügavama olemuseni. Hingamisseansi aeg kõlab hingamist toetav muusika. Tule hinga, unusta päeva mõtted ja lihtsalt lõdvestu ja naudi! Kohtade arv on piiratud. Osalemiseks kindlasti registreeru: hingaminemaritega@gmail.com, tel 5272244 | |
21 mai kell 18:00 | "Uuenemine ja kasv" - hingamisõhtu Teaga Liitu meie vabastava hingamise õhtuga teemal “Uuenemine ja Kasv”. Selles sessioonis keskendume isiklikule arengule ja positiivsetele muutustele. Hingamistehnikad aitavad sul avada uusi võimalusi, toetada kasvamist ja süvendada enese mõistmist. Pehme muusika ja inspireeriv keskkond aitavad sul tähistada oma teekonna edusamme ning seada uusi eesmärke tulevikuks. Tule ja avasta hingamise kaudu uus võimalus isiklikuks kasvuks! Riietu mugavalt, tule sellisena nagu oled. Osalemiseks kindlasti registreeru: tea.vesik@gmail.com, tel. 5566 8866 | |
28.mai kell 18:00 | Hingamisõhtu "Lõpupidu!" Pillega Kutsun Sind südamest osalema meie hooaja viimasel ja erilisel hingamisõhtul, kus tähistame endale võetud aega ja ühist kasvu. Teeme seda lõõgastavalt ja loovalt. Hingame end armastuse- ja külluserohkesse suvesse! Ja tuletame meelde, et iga lõpp on millegi uue algus! Registreeru: info@teadlik-loomine.ee, tel. 5333 1311 |
