Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA)

TLHA on loodud elukvaliteedi parandamiseks, suurepärase tervise, heade suhete, elujõu ja eneseusalduse kasvamiseks, oma unistuste oskuslikuks teostamiseks.
Siin saad õppida osaledes nii ühe aastases kui kaheaastases vaimse arengu ja hingamistöö programmis. Kaheaastase õppe lõpetamisel saad hingamisterapeudi ja nõustaja diplomi. Õppekava vastab Rahvusvahelise Hingamisliidu nõuetele (GPBA Professional Training Standards for Breathworkers).

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia õppekava on loonud Tiia Lõoke.

Esimesel õppeaastal on õppetöö keskmeks isiklik areng: põhimõtted ja vahendid, kuidas leida rohkem rahulolu, selgust ja rõõmu, olla teadlik endast ja oma eesmärkidest, kuidas ellu viia oma unistusi.

Esimesel aastal võid osaleda lihtsalt enda hüveks, et tõsta oma eluenergiat ja elukvaliteeti. See annab väga tugeva põhja ja toetuse suurepäraste muudatuste tegemiseks oma elus. Saad rikkalikult teadmisi, vahendeid ja kogemusi et luua teadlikult seda mida Sa soovid võttes vastutuse oma elu ja selle loomise ees.

Iga moodul sisaldab rohkelt eneseavastamise- ja arendamise harjutusi ning koduseid ülesandeid. Õppetöö on äärmiselt praktiline, mida täiendavad miniloengu ja infolehed.  Igal moodulil praktiseerime erinevaid hingamistehnikaid ja teeme täispika hingamissesessiooni.

See koolitus sobib hästi täiendõppeks inimestele, kes töötavad igapäevaselt inimestega (psühholoogid, terapeudid, õpetajad, organisatsioonide juhid) ja inimestele, kes tahavad viia läbi muudatusi oma elus, olla oma elu teadlikud loojad.

Isikliku arengu koolitus koos hingamistööga on selle poolest eriline, et annab koheselt jõu ja väe hakata läbi viima ammu mõtteis mõlgutatud muudatusi. Pikemaajalisem väljaõppe rühm loob selleks turvalise keskkonna ja toetab suuremate tagasilangusteta jätkuvat enesearengut ja elukvaliteedi tõusu.

Hingamisteraapia on kasulik kolmes valdkonnas:

  1. füsioloogiline puhastumine ja hingamisvõimekuse taastamine
  2. igapäevaelu ja emotsionaalsest stressist vabanemine; haiguste põhjusteni jõudmine ja tervenemine
  3. uutesse dimensioonidesse viiv vaimne teekond.

Paljud inimesed, kes on arvanud et nad ei oska mediteerida ega suuda lõdvestuda, kellel tavateadus töötab täistuuridel kompuutrina kogu aeg, on pärast hingamisseansse avastanud et nad on lõdvestunud, tavateadvuse „monkey-mind“ on kõrvale astunud ja nad „näevad“, „teavad“ või „tunnevad“ vastuseid tähtsatele küsimustele ja probleemidele. Nagu shampusepudeli kork on pealt ära lennanud, sest ühendus sisemaailma ja vaimujõuga on taastatud. Edaspidi sujuvad sisemised rännakud, oma mõtete ja elu juhtimine lihtsamalt, õpitakse looma oma elu seestpoolt väljapoole.

Hingamisteraapia ei tegele konkreetsete haiguste, sümptomite või ebamugavate emotsioonide tavapärase eemaldamisega, vaid loob ühenduse iseenda puhta energia ja tervendava väega, nii et kehalised, emotsionaalsed või vaimsed probleemid leiavad kergelt ja sujuvalt lahenduse.

Loe hingamisteraapiast – teadlikust, ühendatust ja vabastavast hingamisest

Esimese õppaasta koolitusmoodulid

Teise õppeaasta koolitusmoodulid

Osalejate tagasiside