Teise õppeaasta juhendaja on Tiia Lõoke
Teisel õppeaastal jätkame alustatud enesearengu ja hingamistöö teekonda juba loodud turvalises õhkkonnas tuttavate kaaslase ringis.
Igal moodulil toimuvad täispikad 1,5 tunnised hingamisseansid, juhendatud meditatsioonid, loovpraktikad, hingamisharjutused jt keha ja meelt stressist vabastamise tehnikaid.
Teise õppeaasta moodulitel käsitleme hingamistöö olulisi komponente ja ülesehitust. Praktiseerime hingamisteraapia ja sellele eelneva nõustamisprotsessi teadlikku juhendamist.
Toetame üksteise nõustamise ja coachingu protsesse – vaatlejana, hingamisterapeudina ja kliendina, anname ausat ja toetavat tagasisidet.
Vahetame mänguliselt terapeudi ja kliendi rolle, õpime nõustamist ja hingamistööd praktiseerides iseenda ja oma kaaslaste tegevust analüüsides.
Õpime kuidas luua efektiivne hingamisteraapia seanss. Õpime kuidas:
– luua füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt toetav õhkond
– kuidas kasutada muusikat, millist muusikat, millistes osades, millised on nõuded terapeutilisele muusikakasutusele hingamistöös
– kuidas teha hingamisteraapia seansiks muusikaliste, kuulame näidisliste ja üksteise liste
– kuidas luua ja kasutada juhendatud meditatsioone ja mini-rännakuid seoses hingamistööga, seoses erinevate kehaliste või emotsionaalsete probleemidega.
– kuidas olla päriselt kohal iseenda ja teise inimese jaoks
– kuidas töötada avardunud teadvuse seisunditega ja kuidas neid seisundeid integreerida igapäeva ellu
– kuidas kasutada hingamisteraapiat toetavat kehatööd, tutvume erinevate tehnikatega
– Stan Grofi holotroopse hingamistöö ja kehatöö põhimõtteid ning praktikaid
Õpime nõustamisoskusi, kuulamisoskusi ja coachingu põhimõtteid ja erinevaid meetodeid.
GROW mudel, protsessitöö, loovmeetodid.
Õpime kriisipsühholoogia ja kriisiabi põhimõtteid, erinevaid kriise ja kriisitöö etappe, psühholoogilist esmaabi, debriefingut.
Kuidas toime tulla ärevushäirete ja depressiooniga, lahutusjärgse stressi ja leinaga, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja läbipõlemisega, jt vaimse tervise probleemidega.
Käsitleme traumadega tööd.
Õpime gestalt psühhoteraapiast tuntud töölitöö meetodit ja praktiseerime tööd enda alaosadega, kohtume oma varjude ja kaitsetega.
Õpime kuidas töötada unenägude, fantaasiate ja metafooridega.
Õpime ära tundma kaitsemehhanisme.
Tunneme rõõmu erinevate traditsioonide hingamisharjutustest: sufi, zen, tao, budism, koherentne hingamine, diafragmahingamine jt;
Kaardistame olulisemate hingamistöö oluliste koolkondade hetkeseisu maailmas (transformatiivne-, holotroopne-, Wim Hoff jt hingamiskoolkonnad ja meetodid.)
Käsitleme:
– Milline on kümne individuaalseansi ülesehitus vastavalt kliendi aktuaalsele olukorrale, probleemile, ootustele, vajadustele ja eesmärkidele.
– Klienditööks vajalikud küsimustikud, kuidas millal mida küsida.
– Erinevad isiksuse tüübid, klienditöö sihtrühmad. Kaardistame “rasked” ja “kerged” kliendid, enda tugevused ja varjuküljed.
– Muutnud teadvuse seisundid ning võimalused ja ohud hingamistöös.
– Hingamistöö füsioloogia ja anatoomia.
– Hingamistöö näidustused ja vastunäidustused.
– Hingamisteraapia ja nõustamise kutse eetika.
– Psüühika ja isiksuse häired, psühhikahäirete klassifikatsioon.
– Hingamisterapeudi tööks vajalikud oskused.
– Supervisiooni ja ko-visooni vajalikkus.
Saame ülevaate maailmas ja Eestis kasutuses olevatest teraapia liikidest ja isiksuse arengu teooriatest.
Vaatame ka iidsed inimteadvuse ja arengu käsitlusi, elupuu ja elutee müstikat, Vana-Egiptuse inimarengu käsitlust,
budistlikku meditatsiooni ja kõrgemate teadvuse seisunditeni jõudmise erinevaid meetodeid.
Uurime milliseid psühhoteraapia, hüpnoteraapia jt arengu meetodeid sobib kasutada koos hingamistööga.
Ning kuidas luua uut tööalast väljundit.
Lisa info: Tiia Lõoke
email: tiia@teadlik-loomine.ee
tel. +372 5178313
Tagasi II õppeaasta moodulite juurde…
Igal moodulil toimuvad täispikad 1,5 tunnised hingamisseansid, juhendatud meditatsioonid, loovpraktikad, hingamisharjutused jt keha ja meelt stressist vabastamise tehnikaid.
Teise õppeaasta moodulitel käsitleme hingamistöö olulisi komponente ja ülesehitust. Praktiseerime hingamisteraapia ja sellele eelneva nõustamisprotsessi teadlikku juhendamist.
Toetame üksteise nõustamise ja coachingu protsesse – vaatlejana, hingamisterapeudina ja kliendina, anname ausat ja toetavat tagasisidet.
Vahetame mänguliselt terapeudi ja kliendi rolle, õpime nõustamist ja hingamistööd praktiseerides iseenda ja oma kaaslaste tegevust analüüsides.
Õpime kuidas luua efektiivne hingamisteraapia seanss. Õpime kuidas:
– luua füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt toetav õhkond
– kuidas kasutada muusikat, millist muusikat, millistes osades, millised on nõuded terapeutilisele muusikakasutusele hingamistöös
– kuidas teha hingamisteraapia seansiks muusikaliste, kuulame näidisliste ja üksteise liste
– kuidas luua ja kasutada juhendatud meditatsioone ja mini-rännakuid seoses hingamistööga, seoses erinevate kehaliste või emotsionaalsete probleemidega.
– kuidas olla päriselt kohal iseenda ja teise inimese jaoks
– kuidas töötada avardunud teadvuse seisunditega ja kuidas neid seisundeid integreerida igapäeva ellu
– kuidas kasutada hingamisteraapiat toetavat kehatööd, tutvume erinevate tehnikatega
– Stan Grofi holotroopse hingamistöö ja kehatöö põhimõtteid ning praktikaid
Õpime nõustamisoskusi, kuulamisoskusi ja coachingu põhimõtteid ja erinevaid meetodeid.
GROW mudel, protsessitöö, loovmeetodid.
Õpime kriisipsühholoogia ja kriisiabi põhimõtteid, erinevaid kriise ja kriisitöö etappe, psühholoogilist esmaabi, debriefingut.
Kuidas toime tulla ärevushäirete ja depressiooniga, lahutusjärgse stressi ja leinaga, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja läbipõlemisega, jt vaimse tervise probleemidega.
Käsitleme traumadega tööd.
Õpime gestalt psühhoteraapiast tuntud töölitöö meetodit ja praktiseerime tööd enda alaosadega, kohtume oma varjude ja kaitsetega.
Õpime kuidas töötada unenägude, fantaasiate ja metafooridega.
Õpime ära tundma kaitsemehhanisme.
Tunneme rõõmu erinevate traditsioonide hingamisharjutustest: sufi, zen, tao, budism, koherentne hingamine, diafragmahingamine jt;
Kaardistame olulisemate hingamistöö oluliste koolkondade hetkeseisu maailmas (transformatiivne-, holotroopne-, Wim Hoff jt hingamiskoolkonnad ja meetodid.)
Käsitleme:
– Milline on kümne individuaalseansi ülesehitus vastavalt kliendi aktuaalsele olukorrale, probleemile, ootustele, vajadustele ja eesmärkidele.
– Klienditööks vajalikud küsimustikud, kuidas millal mida küsida.
– Erinevad isiksuse tüübid, klienditöö sihtrühmad. Kaardistame “rasked” ja “kerged” kliendid, enda tugevused ja varjuküljed.
– Muutnud teadvuse seisundid ning võimalused ja ohud hingamistöös.
– Hingamistöö füsioloogia ja anatoomia.
– Hingamistöö näidustused ja vastunäidustused.
– Hingamisteraapia ja nõustamise kutse eetika.
– Psüühika ja isiksuse häired, psühhikahäirete klassifikatsioon.
– Hingamisterapeudi tööks vajalikud oskused.
– Supervisiooni ja ko-visooni vajalikkus.
Saame ülevaate maailmas ja Eestis kasutuses olevatest teraapia liikidest ja isiksuse arengu teooriatest.
Vaatame ka iidsed inimteadvuse ja arengu käsitlusi, elupuu ja elutee müstikat, Vana-Egiptuse inimarengu käsitlust,
budistlikku meditatsiooni ja kõrgemate teadvuse seisunditeni jõudmise erinevaid meetodeid.
Uurime milliseid psühhoteraapia, hüpnoteraapia jt arengu meetodeid sobib kasutada koos hingamistööga.
Ning kuidas luua uut tööalast väljundit.
Lisa info: Tiia Lõoke
email: tiia@teadlik-loomine.ee
tel. +372 5178313
Tagasi II õppeaasta moodulite juurde…