Hingamistöö praktikaõhtud HELSINGIS
Vaata ka Tallinna hingamisõhtuid…
ja Tartu hingamisõhtuid…
HingeSilm heaolukeskus Helsingis (Hankasuontie 5) on loodud Soome eestlastele. Oleme olemas inimeste jaoks, kes vajavad meie toetust ja pakume kokkusaamisvõimalusi, üritusi, koolitusi, teraapiaid grupis, kui ka eraviisiliselt.
HingeSilma keskusesse kohaletuleku juhtnöörid on siin…
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad ühte tunniajast hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 30 eur.
Soodushind pere liikmetele koos 50 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
Kuupäev | Teema | Praktikaõhtu juhendaja |
|---|---|---|
MAI | ||
13 mai kell 17:30 | Hingamisõhtu Heidy ja Lembituga Hingamisteraapia on võimas, kuid õrn tööriist, selleks, et rännata oma keha ja vaimu sügavustesse. Hingamise teekonna sisu sõltub meist endist ja võib esile kerkida nt. loovus, mälestused, emotsionaalsed reaktsioonid, kehalised kogemused või muud alateadlikud teemad. Oma sisemise minaga kohtumine on väärtuslik ja loob suurema ühenduse meie autentse mina ja oma eesmärgiga siin elus. Sügav teadlik hingamine on turvaline kogemus, kus voolav hingamine avab ukse kogemustele ja teadlik meel rahuneb. Hingamine sobib kõigile, kes on huvitatud avatud meelega iseendaga kohtumisest ja tutvumisest. Eelnev kogemus pole vajalik. Registreeru: heidy.teraapiatuba@gmail.com või sõnum tel. +358400797414 | |
20 mai kell 17:30 | Hingamisõhtu Heidy ja Lembituga Hingamisteraapia on võimas, kuid õrn tööriist, selleks, et rännata oma keha ja vaimu sügavustesse. Hingamise teekonna sisu sõltub meist endist ja võib esile kerkida nt. loovus, mälestused, emotsionaalsed reaktsioonid, kehalised kogemused või muud alateadlikud teemad. Oma sisemise minaga kohtumine on väärtuslik ja loob suurema ühenduse meie autentse mina ja oma eesmärgiga siin elus. Sügav teadlik hingamine on turvaline kogemus, kus voolav hingamine avab ukse kogemustele ja teadlik meel rahuneb. Hingamine sobib kõigile, kes on huvitatud avatud meelega iseendaga kohtumisest ja tutvumisest. Eelnev kogemus pole vajalik. Registreeru: heidy.teraapiatuba@gmail.com või sõnum tel. +358400797414 | |
27 mai kell 17:30 | Hingamisõhtu Heidy ja Lembituga Hingamisteraapia on võimas, kuid õrn tööriist, selleks, et rännata oma keha ja vaimu sügavustesse. Hingamise teekonna sisu sõltub meist endist ja võib esile kerkida nt. loovus, mälestused, emotsionaalsed reaktsioonid, kehalised kogemused või muud alateadlikud teemad. Oma sisemise minaga kohtumine on väärtuslik ja loob suurema ühenduse meie autentse mina ja oma eesmärgiga siin elus. Sügav teadlik hingamine on turvaline kogemus, kus voolav hingamine avab ukse kogemustele ja teadlik meel rahuneb. Hingamine sobib kõigile, kes on huvitatud avatud meelega iseendaga kohtumisest ja tutvumisest. Eelnev kogemus pole vajalik. Registreeru: heidy.teraapiatuba@gmail.com või sõnum tel. +358400797414 | |
JUUNI | ||
10 juuni kell 17:30 | Hingamisõhtu Heidy ja Lembituga Hingamisteraapia on võimas, kuid õrn tööriist, selleks, et rännata oma keha ja vaimu sügavustesse. Hingamise teekonna sisu sõltub meist endist ja võib esile kerkida nt. loovus, mälestused, emotsionaalsed reaktsioonid, kehalised kogemused või muud alateadlikud teemad. Oma sisemise minaga kohtumine on väärtuslik ja loob suurema ühenduse meie autentse mina ja oma eesmärgiga siin elus. Sügav teadlik hingamine on turvaline kogemus, kus voolav hingamine avab ukse kogemustele ja teadlik meel rahuneb. Hingamine sobib kõigile, kes on huvitatud avatud meelega iseendaga kohtumisest ja tutvumisest. Eelnev kogemus pole vajalik. Registreeru: heidy.teraapiatuba@gmail.com või sõnum tel. +358400797414 | |
17 juuni kell 17:30 | Hingamisõhtu Heidy ja Lembituga Hingamisteraapia on võimas, kuid õrn tööriist, selleks, et rännata oma keha ja vaimu sügavustesse. Hingamise teekonna sisu sõltub meist endist ja võib esile kerkida nt. loovus, mälestused, emotsionaalsed reaktsioonid, kehalised kogemused või muud alateadlikud teemad. Oma sisemise minaga kohtumine on väärtuslik ja loob suurema ühenduse meie autentse mina ja oma eesmärgiga siin elus. Sügav teadlik hingamine on turvaline kogemus, kus voolav hingamine avab ukse kogemustele ja teadlik meel rahuneb. Hingamine sobib kõigile, kes on huvitatud avatud meelega iseendaga kohtumisest ja tutvumisest. Eelnev kogemus pole vajalik. Registreeru: heidy.teraapiatuba@gmail.com või sõnum tel. +358400797414 |
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma kolleegidele ja töötajatele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil !
Võimalikud variandid:
– loeng “Stressi maandamine hingamistöö abil” koos hingamistehnikate õppimisega (1,5 tundi);
– hingamistööst loeng koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (3 tundi); eeldab maas matil lamamise võimalust.
– hingamistöö ja TRE meetodi koolitus (5-6 tundi)
– TRE meetodist loeng (1 tund); TRE meetodi õpituba (2,5 tundi)
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia