Hingamistöö praktikaõhtud Tartus
kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Vaata ka Tallinna hingamisõhtuid…
Toimumiskoht: Tartu budakoda, Kastani 42,
Aparaaditehase hoovipoolne sissepääs, kolmas korrus.
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad vähemalt ühe tunnisest hingamistöö sessiooni grupis, millelele eelneb ja järgneb isiklikku arengut toetava teema käsitlus (meditatsioon, liikumine/jooga, muusika, TRE harjutused, vms.) Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi minemiseks.
Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...
Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!
Iga praktikaõhtu osalustasu on 25 eur.
Soodushind pere liikmetele koos 40 eur, Hind pensionäridele 15 eur.
Selga mugavad riided maas lamamiseks. Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Kohtade arv on piiratud! Palume kindlasti registreeruda!
| Kolmapäev kell 18 |
Aprill – Mai 2022 |
Praktikaõhtu juhendaja |
| 13 aprill Tartus |
Keha ja meele lõdvestamine läbi teadliku hingamise Signe Talviku juhendusel. Kutsun Sind tutvuma hingamistööga ja ühinema teadliku hingamise väega. Hingamispraktika õhtul räägime, mis üldse on teadlik hingamine ning mida head teeb hingamistöö Sinu meelele ja kehale. Kuidas läbi teadliku hingamise pingeid vabastada ja stressi leevendada. Kuidas kergusega lubada oma kehal lõdvestuda. Teeme läbi tunniajase hingamispraktika, mille käigus puhastub keha ning meel. NB! Koht: Tartus budakoda saalis, Kastani 42 Aparaaditehase hoovipoolne sissepääs, kolmas korrus. Registreeru emailil: signe.talvik@gmail.com. või telefonil. 5649 7689 |
Signe Talvik |
| 25 mai Tartus |
Hingamisõhtu Pille-Allik-Trepp juhendusel. Hingamise PIDU!!! 25.mail kell 18:00 Tartus
Seekord oled oodatud koos oma sisemise lapsega – see rõõmus, muretu, mänguline osa meis!
See on keha ja hinge PIDU ja ühtlasi ka viimane selle hooaja hingamisõhtu Tartus! Oled väga oodatud seda kõik koos tähistama! NB! Koht: Tartus budakoda saalis, Kastani 42 Aparaaditehase hoovipoolne sissepääs, kolmas korrus. |
Pille Allik-Trepp
|
Armas hingamistöö huviline! Paku ka oma töötajatele ja kolleegidele õpituba stressi maandamisest hingamistöö abil ,
Võimalikud variandid:
– loeng “Stressi maandamine hingamistöö abil” koos mõne hingamistehnika õppimisega (1,5 tundi);
– hingamistööst loeng koos 1-tunnise hingamistöö seansiga (3 tundi), eeldab maas matil lamamise võimalust.
– hingamistöö ja TRE meetodi koolitus (5-6 tundi)
– TRE meetodist loeng (1 tundi); TRE meetodi õpituba (2,5 tundi)
Oled oodatud hingamistöö ja enesearengu koolitustele Tallinnas ja Algallikal,
vaata avatud koolituste KALENDRIT siit….