Rännak alateadvuse ja üliteadvuse maastikul Tiia Lõoke juhendusel

See juhendatud meditatsioon aitab sul vaigistada igapäevase mõttemüra ning luua ühenduse oma ala- ja üliteadvusega. Sügavas lõõgastusseisundis võib avaneda uus vaatenurk mõnele olulisele küsimusele või saada selgemaks, mida vajad just praegu, et oma elu teadlikumalt ja tasakaalukamalt edasi kujundada. Kuula meditatsiooni üksi või koos mõttekaaslastega, kellega saad pärast kogetut jagada ning seda ühiselt mõtestada!

Taustaks on valitud sobiv muusika.
Kui seda praktikat kuulad, siis palun ära tee seda auto roolis! Leia selleks sobiv rahulik koht, kus saad lamada või mugavalt isutuda ning ühendatult ilma pausideta hingata. Pärast teadlikku sügavamat sissehingamist hinga lõdvestunult välja ja kui oled välja hinganud, siis hinga jälle koheselt sisse, ära tee pause sisse- ja väljahingamiste vahel, see aitab sind sügavamale enda olemusse lõdvestuda.

Tekst: Tiia Lõoke

Peale ostu sooritamist saadame Sulle lingi helifaili allalaadimiseks.
Pikkus: 1 tund