Armastuse meditatsioon Tiia Lõoke juhendusel

Selles juhendatud meditatsioonis rändame oma sisemaailma maastikel. Tutvume oma armastuse olemuse ja aspektidega. Rändame armastuse planeedile ja lossi, aktiveerime ja tasakaalustame oma energia keskused, ühendume enda sees oleva mees- ja naisenergia olemusega ning taevaliku kosmilise ja planeet maa energiaga.
Aktiveerime endas sees oleva armastuse energia.

Taustaks on valitud meditatiivne muusika.
Kui seda praktikat kuulad, siis palun ära tee seda auto roolis! Leia selleks sobiv rahulik koht, kus saad lamada või mugavalt isutuda ning ühendatult ilma pausideta hingata. Pärast teadlikku sügavamat sissehingamist hinga lõdvestunult välja ja kui oled välja hinganud, siis hinga jälle koheselt sisse, ära tee pause sisse- ja väljahingamiste vahel, see aitab sind sügavamale enda olemusse lõdvestuda.

Tekst: Tiia Lõoke

Peale ostu sooritamist saadame Sulle lingi helifaili allalaadimiseks.
Pikkus: 32 minutit