Holotroopse hingamise kursus

13 – 16 veebruar  2025  Algallikal

Holotroopne hingamine on võimas lähenemine eneseavastamisele ja tervenemisele, mis on välja arendatud Stan ja Christina Grofi poolt. Holotroopne hingamine integreerib endas tänapäeva teaduse uuringud, antropoloogia, erinevad süvapsühholoogiad, transpersonaalse psühholoogia, idamaade vaimsed praktikad ja erinevad müstilised traditsioonid.

Nimetus holotroopne (kreeka k. holos= terviklik ja trepein= edasi liikuma) tähendab „liikumist terviku poole“. Selles meetodis kasutatakse psüühikale omast spontaanset iseeneslikku tervenemise potentsiaali. Tervenemine toimub muutunud teadvuse seisundis, mis tekitatakse süvendatud hingamise ja vastava muusikaga spetsiaalses koosluses. Energia võimas vabanemine ja mandala joonistamine on samuti holotroopilise protsessi tähtsad elemendid. Sügava hingamise, inspireeriva muusika ja vabastava kehatöö abil on võimalik jõuda teadvuse tasanditeni, milleni muidu on väga raske jõuda. Holotroopse hingamistöö läbi aktiveeritakse meie sisemise – füüsilise, psühholoogilise ja vaimse – tervenemise potentsiaal.

Kursust juhendavad
Tiia Lõoke
ja
Anna Luik

Holotroopse hingamise teooria ja praktika on kirjeldatud Stanslav ja Christina Grofi raamatutes. Viis raamatut on tõlgitud eesti keelde: Stanislav Grof „Tuleviku psühholoogia“, Stan ja Christina Grofi “Holotroopne hingamine” , “Kosmiline mäng”, “Kui sünnib ilmvõimatu” ja “Viimane Teekond”.

TULE HOLOTROOPSELT HINGAMA, KUI SOOVID:

• Ühenduda oma keha, hinge ja südamega
• Olla enam ühenduses oma elujõu ja elus olemisega
• Suurendada oma loovust
• Vabastada ja vähendada stressi
• Jõuda ligi ja integreerida mineviku emotsioone ja haavu
• Saada ülevaade minevikust ja praegustest probleemidest
• Süvendada oma vaimset praktikat
• Kasutada seda tööd psühhoteraapia osana
• Või kui sul lihtsalt on vaja UUENEDA ja NOORENEDA

Holotroopne hingamine on tugevalt kogemuslik töö, soovitatav neile, kes on huvitatud isiklikust ja vaimsest kasvust. Stan Grofi põhikontseptsioon on see, et meie “sisemise tervendaja” tarkus juhatab meid ja toob meie teadvusse selle, mis on meile igal hetkel parim ja tervendavaim.
Loe  holotroopse hingamise kohta rohkem siit…

Kursus algab neljapäeval kl. 17.00 ja lõpeb pühapäeval kl. 13.00

Neljapäeval toimub sissejuhatus ja tutuvmine. Kaks hingamisseanssi toimuvad reedel ja laupäeval, hingatakse paarides (kus üks on toetaja ja teine hingaja rollis). Igaüks saab 2 hingamisseanssi ja 2 kogemust hingaja toetaja rollis, mis on kogu protsessi osa. Pühapäeval toimub kogemuste integratsioon ja lõpetamine.

Kursuse osalustasu on 280€ registreerumisel enne 14 jaanuari 2025, pärast 14 jaanuari on kursuse osalustasu 310 eur.