I moodul 24 – 26 oktoober 2025 Tallinnas,
II moodul 28 – 20 november 2025 Tallinnas,
IV moodul 1 – 3 mai 2026 Algallikal
(R 17-20.00, L 10-19.00, P 10-17.00)
Juhendaja Tiia Lõoke
Teisel õppeaastal jätkame juba alustatud enesearengu ja hingamistöö teekonda juba loodud turvalises õhkkonnas tuttavate kaaslase ringis. Igal moodulil toimuvad täispikad 1,5 tunnised hingamisseansid, juhendatud meditatsioonid, loovpraktikad, hingamisharjutused jt keha ja meelt stressist vabastamise tehnikaid.
Teise õppeaasta moodulitel käsitleme hingamistöö olulisi komponente ja ülesehitust. Praktiseerime hingamisteraapia ja nõustamisprotsessi teadlikku
juhendamist, jälgimist ning vastuvõtmist. Toetame üksteise nõustamise ja coachingu protsesse – vaatlejana, hingamisterapeudina ja kliendina, anname ausat ja toetavat tagasisidet. Vahetame mänguliselt terapeudi ja kliendi rolle, õpime praktiseerides oma tegevust analüüsides.
Õpime kuidas luua füüsilist, emotsionaalset ja vaimset õhkonda. Kuidas kasutada muusikat, juhendatud meditatsioone, olla päriselt kohal iseenda ja teise inimese jaoks. Kuidas töötada avardunud teadvuse seisunditega ja kuidas neid seisundeid integreerida igapäeva ellu.
Hingamisteraapia seansiks vajalike muusikalistide tegemine ja analüüs.
Tutvume põhjalikult hingamisteraapiat toetavat kehatöö tehnikatega, õpime Stan Grofi holotroopse hingamistöö põhimõtted ja psüühika kartograafiat.
Õpime gestalt psühhoteraapiast tuntud töölitöö meetodit ja praktiseerime tööd enda alaosadega, kohtume oma varjude ja kaitsetega. Töötame lähisuhetega, unenägude ja metaforidega. Õpime ära tundma oma kaitsemehhanisme.
Tunneme rõõmu erinevate traditsioonide hingamisharjutustest; sufi, zen, tao, budism, koherentne ja diafragmahingamine; transformatiivne-, holotroopne-, Wim Hoffi ja paljude teiste hingamiskoolkondade praktikad).
Kaardistame hingamistöö ja enesearengu oluliste koolkondade hetkeseisu maailmas.
Õpime aktiivset kuulamist, nõustamisoskusi ja coachingut.
GROW mudel, protsessitöö, loovmeetodite kasutamine.
Õpime kriisipsühholoogia põhimõtteid, kriise ja kriisitöö etappe, psühholoogilist esmaabi, debriefingut. Kuidas toime tulla lahutusjärgse stressi ja leinatööga, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja läbipõlemisega. Käsitleme traumadega tööd.
Milline on kümne individuaalseansi ülesehitus vastavalt kliendi aktuaalsele olukorrale, ootustele, omadustele, meeleseisundile, vajadustele ja eesmärkidele. Klienditöö küsimustikud. Erinevad isiksuse tüübid, klienditöö sihtrühmad, ootused hingamisteraapia seansile.
Muutnud teadvuse seisundid ning võimalused ja ohud on hingamistöös. Hingamistöö näidustused ja vastunäidustused. Hingamisteraapia ja nõustamise eetika.
Psüühika ja isiksuse häired, psühhikahäirete klassifikatsioon.
Psühhiaatri loeng isiksuse ja psühhikahäiretest.
Argiteadvuse, alateadvuse ja üliteadvuse integratsioon.
Kaardistame “rasked” ja “kerged” kliendid, enda tugevused ja varjuküljed. Isiksuse arengu tänapäeva teooriad ja iidsed elupuu ja vana-egiptuse inimarengu käsitlused.
Millised on hingamisterapeudi oskused. Hingamisterapeudi kutse eetika.
Kuidas saada heaks hingamisterapeudiks. Supervisiooni ja ko-visooni vajalikkus.
Vaatleme milliseid psühhoteraapia, hüpnoteraapia ja teisi vaimse arengu meetodeid saab kasutada koos hingamistööga.
Ülevaade maailmas ja Eestis kasutuses olevatest teraapia liikidest.
Uue tööalase väljundi loomine.
Koolitus moodulite ajakava:
Reedel kl. 17-20.00, Laup. kl. 10-19, pühap. 10-17.00
Lisaks kohtume grupiga ka mõned korda onlines (zoomi keskkonnas), need ajad lepitakse grupiga kokku jooksvalt.
Info: Tiia Lõoke
emailil: tiia@teadlik-loomine.ee
tel. +372 5178313