Alusta aastase kursusega – sügav enesearengu teekond
TLHA 1. õppeaasta kursus on ideaalne võimalus alustada sisemist muutust, et avada oma tegelik potentsiaal. See on palju enamat kui hingamistehnikate õppimine – see on elumuutev teekond, mis aitab sul:
✔ luua tugeva vundamendi sisemiseks kasvuks
✔ kogeda sügavat ja tervendavat hingamistööd
✔ saada palju enesearengu tööriistad, mis aitavad sul nautida oma igapäevaelu
Koge ühte moodulit – kui eelistad alustada rahulikult
Sa ei pea kohe tulema aastasele kursusele. TLHA üksikmoodulid annavad sulle võimaluse kogeda programmi vaimu ja sügavust turvaliselt ja samm-sammult.
✔ Tule koge sisemist rahu ja elujõudu
✔ Tunne kasvavat selgust ja kohalolu
✔ Avane oma sisemisele tarkusele
Mis on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA)?
TLHA ei ole lihtsalt hingamistehnikate kursus. See on elumuutev programm, mis aitab sul kasvada ning elada teadlikumalt ja rõõmsamalt.
Meie programm ühendab:
✔ hingamisteraapia ja teadliku hingamise praktikad
✔ sügava sisemise töö ja eneseleidmise
✔ teadliku loomise oskused – et saaksid elada just sellist elu, nagu soovid
TLHA aitab sul:
✔ Avada oma sisemise väe ja julguse
✔ Leida rahu, rõõmu ja tasakaalu
✔ Vabastada stressi, pingeid ja vanu allasurutud tundeid
✔ Teha selgemaid ja südamest lähtuvaid valikuid
✔ Õppida aitama ka teisi – kui valid terapeudi tee
Kuidas õpe on üles ehitatud?
TLHA õpe on jagatud kaheks aastaks. Igal aastal toimub 5 nädalalõpu moodulit, mis loovad sügava ja toetava arengukeskkonna.
1. õppeaasta – isiklik areng ja hingamistöö
Keskendume sinu enda tervenemisele ja kasvule.
✔ Vabastad allasurutud emotsioonid ja vanad sisemised mustrid
✔ Koged rohkelt juhendatud hingamistöö sessioone
✔ Õpid praktilisi tehnikaid, mida saad kasutada igapäevaelus
Ideaalne ka neile, kes ei soovi terapeudiks saada, vaid soovivad ennast paremini tundma õppida.
2. õppeaasta – hingamisterapeudi ja nõustaja väljaõpe
TLHA on GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) poolt sertifitseeritud kool ja programm.
✔ Õpid läbi viima professionaalset, eetilist ja turvalist hingamisteraapiat
✔ Arendad nõustamisoskusi ja terapeutilist kohalolu
✔ Saad diplomi: Hingamisterapeut ja nõustaja
TLHA programm sobib nii neile, kes soovivad aidata teisi, kui ka neile, kes soovivad veel sügavamalt mõista inimpsüühikat ja sisemaailma.
Tule hingamisõhtule Tallinnas või Tartus
Tule hingamisõhtule – hingamistööga tutvuma!
Avatud õhtud on kõigile, kes soovivad hingamistööd kogeda turvalises väikeses grupis.
Hingamisõhtuid juhendavad TLHA professionaalsed hingamisterapeudid.
Hingamisõhtu (2,5 tundi, 35€) sisaldab:
✔ Hingamistöö lühitutvustust ja valitud enesearengu teemat
✔ Juhendatud 1-1,5 tunnist hingamistöö sessiooni
✔ Jagamiseringi ja küsimustele vastamist
Mis on hingamisteraapia? Kas see on Sinu jaoks?
Hingamisteraapia kasutab teadlikku, ühendatud, vabastavat hingamist kui võimsat tööriista emotsionaalse ja füüsilise tervise toetamiseks.
See aitab sul:
✔ vabastada allasurutud tunded ja traumad
✔ leevendada ärevust ja kroonilist stressi
✔ taastada head kontakt iseendaga ja oma kehaga
See on Sulle, kui:
✔ soovid rohkem kui ainult “tehnikat” – tahad tõelist muutust
✔ otsid midagi, mis päriselt töötab ja loob tulemusi
✔ oled valmis vaatama endasse ja astuma oma väesse
✔ soovid avada kogu oma potentsiaali – vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt
Koolitusprogrammi looja – Tiia Lõoke
Tiia on hingamisterapeut, psühholoog ja psühhoterapeut, kes on töötanud inimestega üle 30 aasta. Ta on loonud TLHA oma sügavate kogemuste ja inimliku kohalolu baasil.
“Me ei õpi siin ainult tehnikaid – me loome ruumi, kus inimene saab kohtub päris iseendaga.” – Tiia
Mida teised on kogenud?
Osalejate tagasiside:
„Mulle meeldis tohutult suur muutus iseendas. Jõudsin oma sisemise õnne, rõõmu ja rahuni…“ (Madli Must)
„Tiia jagab rohkelt infokilde, mille iseseisev kokkusaamine väga kaua aega võtaks. Sel korral kogesin kõikehõlmavat psühholoogia õpet, mis seob tervikuks erinevad allharud ning on sild teadusliku ja kogetava vahel. Tiia koolitustesse on kaasatud vaimsus ja spirituaalsus olles samal ajal maandatud teadusliku psühholoogiaga…” (Kertu Potter)