Kevadpaast toormahlade, hingamistöö ja liikumisega
See kevadpaast on kerge ja lõbus KEHA ja MEELE puhastus koos hingamispraktikate ja liikumisega mõnusas seltskonnas inspireerivate juhendajatega.
Mahlaga paastumine ja meele puhastamine väikeses grupis koos vaimsete praktikatega palju kergem, lõbusam ja tõhusam kui üksi kodus või pere keskel paastudes.
See viiepäevane mahlapaast koos ürditeede, hingamistöö ja liikumispraktikatega on parim puhkus – energiat ja inspiratsiooni andev retriit, mis on disainitud sinu füüsilise ja vaimse mina iga aspekti laadimiseks. Kuigi tavaliselt sõnad detox ja luksus kokku ei sobi, siis just need kaks sõna sobivad iseloomustama seda pikka nädalalõppu.
Mahlaga paastumine ja meele puhastamine väikeses grupis koos vaimsete praktikatega palju kergem, lõbusam ja tõhusam kui üksi kodus või pere keskel paastudes.
See viiepäevane mahlapaast koos ürditeede, hingamistöö ja liikumispraktikatega on parim puhkus – energiat ja inspiratsiooni andev retriit, mis on disainitud sinu füüsilise ja vaimse mina iga aspekti laadimiseks. Kuigi tavaliselt sõnad detox ja luksus kokku ei sobi, siis just need kaks sõna sobivad iseloomustama seda pikka nädalalõppu.
Toormahlad
Toormahlad on kui vedelad vitamiinid, soodustavad soolestiku tööd, viivad mürkained organismist välja, muudavad naha ilusaks, parandavad ainevahetust, ennetavad ja ravivad rasvumist ning paljusid häireid kehas.
Hingamistöö puhastab väga sügavalt keha ja äratab loovuse. Kopsud ja hingamisteed moodustavad inimkeha tähtsaima enesepuhastus-mehhanismi, mis viib välja 70% keha jääkainetest, samal ajal kui nahk, põis ja soolestik kannavad hoolt 30% jääkainete eemaldumise eest. Nädala jooksul õpime ja praktiseerime erinevaid hingamisharjutusi ja teeme iga päev saalis ühetunnise hingamistöö seansi.
Hingamistöö puhastab väga sügavalt keha ja äratab loovuse. Kopsud ja hingamisteed moodustavad inimkeha tähtsaima enesepuhastus-mehhanismi, mis viib välja 70% keha jääkainetest, samal ajal kui nahk, põis ja soolestik kannavad hoolt 30% jääkainete eemaldumise eest. Nädala jooksul õpime ja praktiseerime erinevaid hingamisharjutusi ja teeme iga päev saalis ühetunnise hingamistöö seansi.
Algallika keskus
Algallika keskus asub Matsalu Rahvuspargis, mere ääres, puhta looduse keskel. Parim koht sellise keha ja meelt puhastava retriidi jaoks: vaikuses ja rahus saad kõndida kadakarajal, supelda hubases sisebasseinis, nautida sauna ja õhtuid lõkke või kamina ääres. Mugavad ja kaunilt renoveeritud ruumid ja saalid looduse keskel.
Koolituse autor ja juhendajad
Tiia Lõoke
Tiia Lõoke on mahlapaastulaagreid
Lena Kristina Tuulse juhendusel Algallikal korraldanud üle kümne aasta ja inspiratsiooni on ta ammutanud ka Jason Vale mahlapaastulaagritest.
Lena Kristina Tuulse juhendusel Algallikal korraldanud üle kümne aasta ja inspiratsiooni on ta ammutanud ka Jason Vale mahlapaastulaagritest.
Triin Volens
Selline mahlapaast liikumisega töötab! Kõik osalejad ja juhendajad on kogu protsessi ja tulemustega väga rahul olnud!
Koolitus toimub Algallika keskuses
Algallika keskus Matsalus mere ääres on loodud just sellisteks sügavateks enesearengu rännakuteks.
Pärast sisemist tööd saad jalutada mere ääres, lõõgastuda kadakarajal, nautida sauna ja lõkkeõhtut.
Pärast sisemist tööd saad jalutada mere ääres, lõõgastuda kadakarajal, nautida sauna ja lõkkeõhtut.
Osalustasu ja registreerimine
Osalustasule lisandub majutus ja toitlustus.
Toitlustus
Maitsev taimetoit kogu koolituse jooksul maksab 98 €
Majutus (3 ööd)
Majutuskohtade arv on piiratud – eelnev broneering vajalik